小苹果妈妈93
1岁9个月18天 · 来自广州市
2023年10月
😋我的孕期私房菜食谱:
芹菜炒鸡蛋

💁‍♀️食谱功效:
芹菜炒鸡蛋具有清热利湿,清肺化痰,平肝潜阳的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钾等人体上所需要的矿物质,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,有助于促进胎儿生长发育。

✅食材:
芹菜、鸡蛋

💡步骤:
将芹菜摘洗干净,切断备用。
2⃣️鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,锅中加油烧热,加入鸡蛋,煎好以后捞出备用。
3⃣️锅中油热倒入芹菜段,炒致断生之后加入鸡蛋,分成小块继续翻炒,炒熟就可以出锅了。这样营养美味的芹菜炒鸡蛋就做好了。
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评论 ( 7 )
a瑾瑜妈妈
2023年10月 · 来自广州市
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姐妹这个菜看起来真的好有食欲呀,我怀孕的时候也经常吃这个菜的呢,感觉好好吃呀。
tianlian是甜脸
2023年10月 · 来自济宁市
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看着小姐妹运气的食物,吃的很健康,很放心的营养搭配的挺好
暮雪冰炫
2023年10月 · 来自太原市
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看着很不错的样子,孕期饮食一定要注意均衡,多吃新鲜蔬菜水果不要吃辛辣刺激食物
6688你真的好傻
2023年10月 · 来自沈阳市
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不错,不油腻,很营养的呢
Finally525
2023年10月 · 来自湛江市
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清热利湿清肺化痰
心心心心6668
2023年10月 · 来自重庆市
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没这么吃过呢还 改天试试
wei欣欣妈妈
2023年10月 · 来自贵港市
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嗯嗯,自己喜欢吃就好