现在讲究科学坐月子,老一辈的思想已经不提倡了,但是有些部分还是要注意的!!

一、能不能开空调？
现在是夏天很热,不能吹风扇是一定,因为生产完产妇的全身毛孔都是张开,寒风入体以后会使全身骨头痛,苦不堪言啊!
其实是可以开空调的,但温度最好在27-29度,另外风口不要对着自己甚至可以用纱布挡住风口。
有了空调就不会太热,产妇最好穿长袖长裤盖薄被,适当出汗有好处的,宝贝也不需要穿太多一套就够了,拿个毛巾搭肚子就行了。

二、产妇能吃啥？
产妇最主要的是吃,老一辈的想法是不能吃凉的不能吃蔬菜不能吃硬的也不能吃太咸,一部分是对的。

但是产妇是可以吃蔬菜和水果的,防止便秘上火,母乳对宝宝也有好处的,但是回奶的是不能吃比如韭菜最常见的【当然每个人体质不一样,对食物的敏感度也不一样说不定你对韭菜就不过敏,但本人吃了奶水是变少了,果断戒了】

水果属西瓜和梨子不能吃,这些是寒性水果吃了不好,还有荔枝和桂圆这些个人觉得也要少吃容易上火,而且活血的对产妇不利【干桂圆我吃了回奶,不知道有没有相同的】至于盐要少吃的,大家都知道盐吃多了不好何况在月子里。


刚生产完记得喝红糖水补血另外缓解宫缩疼痛的,刚开始要吃些清淡的比如粥面条什么易消化的,后期多喝有营养的汤水也可以吃些米饭的。少吃多餐,我那时候一天5-6餐不能饿也不能吃剩菜剩饭的对胃不好。

三、奔溃！月子期间真的不能洗头刷牙吗？
关于洗澡洗头刷牙的,洗澡可以不过要用温开水最好是艾草和生姜水,可以驱寒祛毒素,也可以洗头不过最好是后期,也要用温开水最好是艾草水和生姜水,洗完立刻搽干,不要用吹风机。

至于刷牙这是很多长辈都不允许的,这种想法是错误的,我就听婆婆妈妈的结果受罪了,你可以买孕妇专用的牙刷也可以去超市买那种软毛的,水用温开水轻轻刷就行了。