好好爱虾米
3岁以上 · 来自厦门市
2023年12月🌞｜ #早餐 第855天
人间烟火气
最抚凡人心
‣‣ 🍳今天吃：
牛奶🥛｜煎虾🦐｜丹东草莓🍓
牛角包🥐｜蒜香四季豆｜
坚果组合
‣‣🍱营养搭配：
1.蛋白质：牛奶＋虾
2.碳水化合物：牛角包
3.维生素：四季豆＋草莓＋葡萄干
4.不饱和脂肪：核桃＋巴旦木
人间烟火气
最抚凡人心
‣‣ 🍳今天吃：
牛奶🥛｜煎虾🦐｜丹东草莓🍓
牛角包🥐｜蒜香四季豆｜
坚果组合
‣‣🍱营养搭配：
1.蛋白质：牛奶＋虾
2.碳水化合物：牛角包
3.维生素：四季豆＋草莓＋葡萄干
4.不饱和脂肪：核桃＋巴旦木
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评论 ( 47 )
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感谢您的分享，营养早餐既漂亮又好吃，很不错的呀！愿一切顺利平安健康快乐每一天！
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不同阶段的辅食要根据宝宝的发育需求进行选择。
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你给宝宝吃辅食的时候，有没有发现他对某种食物特别喜欢？
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多样化的食物组合可以提供更丰富的营养。
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喂辅食要多样化，不同食材搭配，营养更丰富。
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第一次添加油可以选择核桃油，后期可以考虑牛油果油。
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我喜欢给宝宝搭配一些水果泥，增加营养多样性。
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宝宝吃辅食的过程中，我会用一些鼓励的话语，让他觉得很棒！
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宝宝开始吃辅食后，我会观察他的反应，如果喜欢某种食物就多给他吃。
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每天吃一些坚果，丰富营养。
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喂食时可以与宝宝互动，让他感受到愉快的氛围。
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给宝宝吃果泥时一定要选无糖的，小宝宝吃含糖食品会引发龋齿。
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喂食过程中可以多给宝宝夸夸奖，让他感受到美味的同时也增加亲子互动。
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选择健康的植物油，如核桃油或牛油果油。
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早餐的营养搭配要全面，不仅有蛋白质和碳水化合物，还要注意维生素和不饱和脂肪的摄入。
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我觉得给宝宝尝试不同口味的食物很重要，培养他们的味觉。
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宝宝开始吃固体食物后，我觉得保持饭菜的颗粒状更好，锻炼宝宝的咀嚼能力。
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宝宝添加辅食时是否有遇到什么困难，如何解决？
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你是如何引导宝宝逐渐接受新的食物口味的？
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喂辅食要有积极的态度，大人的心情会影响宝宝的进食情绪。
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