【#吃对食物，保持好心情#！最适合的就是这些了】据说饮食可以影响情绪，
【#吃对食物，保持好心情#！最适合的就是这些了】据说饮食可以影响情绪，甚至对抑郁症状有帮助。但是究竟哪些食物可以真正改善情绪呢？有人说甜食，也有人推崇核桃。为了找出对心理健康最有益的食物，加拿大多伦多心理健康中心和多伦多大学精神病学系的两位学者，收集了240多项研究数据，并确定了与抑郁症状相关的12种营养素，然后通过这些数据计算出了食物的抗抑郁评分。最后，从200多种食物中选出了最有潜力的食物。下面是这些食物的排名：1.维生素B12.维生素B63.维生素B124.长链ω-3脂肪酸(EPA和DHA)5.铁6.锌7.镁8.钾9.维生素A10.维生素C11.叶酸12.硒这些排名靠前的动物性和植物性食

多熬些苹果水，对女生身体很有好处哦。
多熬些苹果水，对女生身体很有好处哦。

能不能吃西瓜啊，吃了两块肚子有点不舒服

一个苹果，天天吃，医生不会来。可是你要是胃不舒服，还是去找医生保险些。苹果算是家喻户晓的水果了，关于它是温热还是寒凉一直争论不休。其实，它是属于平和偏凉的，但有的人吃了一个苹果后胃会不舒服，那就不要勉强了，对你来说苹果就是偏凉的水果。红苹果可以帮助止泻、健脾，性质相对平和一些。而青苹果就比较凉，可以

有没有要樱桃的小姐妹，每天现摘现发，不打药不催熟，没有保鲜剂，9成熟发货。

#玄武湖樱桃挂满枝头引群鸟争食#看了这个帖子真是让人垂涎欲滴啊！现在已经是暮春时节了，玄武湖的樱桃树上挂满了美味的樱桃，吸引了一群群鸟儿来争食。樱桃园里面的芳华已经消逝，但是绿色的生机仍然盎然。走近一看，可以看到那些翠绿的樱桃树之间点缀着黄色中带红和红色中带亮的樱桃果实，好像是树上的珍宝一样。小鸟们

#城市寻美记##春日护肤routine#痘痘肌推荐的水果！！快来了解一
#城市寻美记##春日护肤routine#痘痘肌推荐的水果！！快来了解一下🎈1️⃣番茄。2️⃣柚子。3️⃣柠檬。4️⃣橙子。5️⃣火龙果。6️⃣杨桃。7️⃣香蕉。8️⃣葡萄。9️⃣猕猴桃。🔟草莓。

好酷啊，樱桃来啦！🍒

咱就看看，乳胶漆兑水和不兑水区别有多大吧年前国际庄项目甲方跟我说：喵啊～年后你帮我找人买点本杰明吧，我们决定开春找好手艺的师傅把漆重新刷一遍…一直到买漆阶段我还不是很能理解这种折腾已经入住以后全房重新刷漆那得多麻烦啊？？最近开始刷漆以后甲方发来照片对比一看这特喵的当时是兑了多少水啊！！同一个色号墙面

榴莲，榴莲呀～我最喜欢的食物呀！今天出门逛超市，买了一些零食，逛到水果区，看到榴莲挺好的，就果断买了个金枕榴莲，回去一开哇哇哇，报恩榴莲呀，口感绵密丝滑，软绵香浓，肉多，核小肉感重，真是太棒了吧。今天就分享我这挑榴莲的技巧呢，第一：看外观，外壳偏黄即为成熟，如底部有裂，则成熟度较高。第二：闻气味，顶

能不能吃西瓜啊，吃了两块肚子有点不舒服

✨✨今日份快乐是榴莲给的今年也吃了好几次榴莲，每次开榴莲就像开盲盒一样，特别让人惊喜。下面就跟大家分享一下几个挑选榴莲的小技巧。✔️看尖刺。尖刺粗大平缓，间隔大的说明肉比较多。✔️看形状。买圆不买尖，越圆的形状说明榴莲肉越多。✔️看果皮。选择颜色黄的，黄的说明熟了。✔️闻香味。成熟的榴莲会散发出果香

我河北婆婆做的饭菜和买的水果。🍓🥝这是第三次给我买盒装蓝莓吃了。第二回的草莓，第二回的猕猴桃。🤝饭菜有白米饭，肉馅抓饼，炖鸡肉鸡汤，蒸比较大的芋头(芋头无味蘸着绵白糖吃)，炒扁长白的豆角，水果有比较大的草莓，大而毛的猕猴桃，比较大的蓝莓。

yue~蛇皮果到底是谁在吃啊？朋友来，版纳特色水果安排一下。不同产地的榴莲，鸡蛋果、释迦、芭蕉、牛奶枣、树莓常见，火参果、热情果、蛇皮果、恶魔果我也没吃过[偷笑]结果一尝，最约的是蛇皮果，三个人没吃完一个，扒开•一共三个蒜辦样的，一股臭脚丫子味。7块钱-个，白扔14块钱。最近曼阁水果批发那吃到了一种

吃个猕猴桃🥝补维C，补充维C，补维生素C，补充维生素C!

今日份快乐是榴莲给的💕又到了吃榴莲的季节，现在的榴莲比往常要便宜很多，一个榴莲才几十，榴莲自由的时候到了，让我们吃起来吧😋每次走进水果店都会有榴莲的味道扑鼻而来，只有吃到嘴里带给你的幸福感才是真切实际的，脑子里一直一个想法，买买买😂榴莲拥有像“刺猬”的外壳，一剥开，肥厚金黄的果肉感觉快要爆出来了，榴

吃了苹果!削皮和不削皮

如果老公出轨怎么办？我们结婚才两年多，怀二胎以来他从来都没有关心过我和宝宝的情况，也不知道从什么时候起他看起了那个啥，对我越来越冷淡了，不闻不问，跟他那些朋友去玩从来也没有跟我说过，我全心全意照顾孩子和家庭，他却如此对待我，

🌞｜#早餐第855天人间烟火气最抚凡人心‣‣🍳今天吃：牛奶🥛｜煎虾🦐｜丹东草莓🍓牛角包🥐｜蒜香四季豆｜坚果组合‣‣🍱营养搭配：1.蛋白质：牛奶＋虾2.碳水化合物：牛角包3.维生素：四季豆＋草莓＋葡萄干4.不饱和脂肪：核桃＋巴旦木

🌞｜#早餐第850天‣‣🍳今天吃：希腊酸奶草莓🍓燕麦片｜煎鸡排清炒豌豆｜榴莲卷｜巧克力扁桃仁‣‣🍱营养搭配：1.蛋白质：牛奶＋鸡排2.碳水化合物：榴莲卷＋燕麦3.维生素：草莓＋豌豆＋榴莲4.不饱和脂肪：扁桃仁