😋我的孕期私房菜食谱：这个怀孕期间的话，这个私房菜食谱还是比较就是比较多的，有时候就可以炖点鸡呀或者是肚子就是沐浴炖肚子呀，还有一些虾子呀，还有鸡肉呀，鱼肉呀

💁‍♀️食谱功效：炖的鸡呀，鱼呀，肉呀，这些都是非常有营养的，就是食谱的功效还是挺好的，然后就是这个吃什么补什么呀，都是非常有效果的

✅食材：食材方面就是比较多呀，鱼啊，肉啊，虾呀，鸡呀，鹅呀
食材的话一般就是放一些什么？就是配料呀，一些洋葱呀，蒜呀，大蒜呀，辣椒之类的呀，你还有这些就是香菜之类的呀


💡步骤：做的方面有的是真的呀，有的就是煮的呀，有的就是炒的呀，然后这个菜的话一般就是先把调料调配好。，把食材都准备好呀，调料都准备好了
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