低脂轻食打卡
一周七日0卡午餐雖然餐餐都有肉不要因為減肥而虧待自己那時候生完娃好自卑呀好多衣服都穿不上又矮又胖然後之後每天每天這麼吃肉碎炒菜我終於又恢復80斤体重了

土豆炒肉碎
準備三個土豆去皮切碎
切好用水泡会儿直到泡出澱粉然后洗淨瀝乾水分
準備塊肉洗淨切碎加點醬油
起油燒過先將洗好的土豆放入鍋中翻炒下再城起來鍋中熱油放入肉碎炒然後加入土豆一塊爆炒即可