减脂期间就不要搭配土豆和米饭一起吃啦！告诉你一个秘密，土豆有很多吃法哦，可以当零食、小吃，还可以煮、炒、煎、炸，真是百变食材！不过和米饭比起来，土豆的碳水化合物含量还是稍微高一点呢。土豆本身就算是一种主食，所以如果你一碟酸辣土豆丝搭配两碗米饭，简直相当于吃了三碗饭！所以，在减肥的时候，吃土豆的同时记得控制一点米饭的份量哦～