《减肥小妙招》
1. 想吃甜食🍩：去咬一口香蕉🍌，或者补充一些维生素B，立马不再渴望甜食了。
2. 想吃重口味🌶️：可以喝一瓶电解质水或者其他运动类饮料来充饥，最好选择常温的。
3. 想吃烧烤🍢：去买根玉米🌽，吃上半根就能缓解对烧烤的渴望。
4. 想吃油炸食物🍟：嚼一把坚果，可以选择综合坚果包或者核桃。
5. 想吃肉🥓：享受一颗猕猴桃🥝的美味。
（其实，这些方法都是通过满足身体对某种元素的需求来控制食欲。当我们迅速补充这些元素后，大脑会得到满足，进而转移对食物的注意力。）