云妈yun
3岁以上 · 来自汕头市
4月19日宝宝春燥易上火?注意这几点就行了
每逢春夏交替,就特别容易肺火过旺,其实只要做到"三多",就能为宝宝轻松撤火🔥
多喝水、多吃清淡、易消化的食物、多吃水果!比如多给宝宝吃点山药,不但健脾还能消积食,尽量少吃油炸食品、奶油、巧克力等甜食。
✅运动灭火
春天阳光正好,带宝宝多去户外运动,散步、玩球,还是去爬山露营都是很好的选择~适量的运动可以帮助孩子把滞留在身体里的各种郁热散出去。但要注意,春季运动不宜出汗过多,否则容易受凉🤧,达到"微微出汗"的状态就可以啦~
✅推拿灭火
春天宝宝食欲旺盛,稍不注意就容易出现积食、火气过旺,可以通过推拿的方式帮宝宝清理肠胃里的垃圾,排出热气。
推荐一个自己常用的手法--清脾胃
用拇指和食指夹住宝宝的拇指,然后用食中二指轻快地由腕横纹推向拇指尖,建议推5分钟,保持每分钟150-200次的频率,这样简单推一推就可以帮助宝宝清除脾胃的积热,如果小宝宝坐不住,可以趁睡觉时帮他们推一推~
✅多喝水,多吃一些润肺的食品
像我就会备一些梨时光的梨膏或者梨膏棒棒糖🍭
平时孩子不太主动喝水,白开水有时候喝腻了,用梨膏冲水喝酸酸甜甜他很喜欢。我选的这几款配料表很干净,它是100%纯梨膏不加一滴水,真空萃取果汁,18小时低温熬煮(不超过65度慢熬)配料表只有:砀山酥梨🍐给孩子吃很放心~
有大小罐装的,还有便捷袋装的。大罐装的平时放在家里,吃的时候一次一勺冲水喝。小罐和袋装的出门旅游就可以放在包里面,携带很方便。小梨子大作用👍🏻可以化痰润肺清内火,酸酸甜甜的口感,不爱喝水的宝宝早起泡上一杯,吨吨吨几分钟就喝完了!大人也可以喝哦!
有些零食也是蛮上火的,但是零食是童年不可缺少的,孩子吃的时候真的好开心,我一般不会让他扫兴,所以备了一些梨膏棒棒糖和山楂六物棒棒糖🍭有时候嘴馋来一根,或者表现好就当奖励,像平时出门玩都带上几根放包里面就蛮好的,孩子也很喜欢吃~
每逢春夏交替,就特别容易肺火过旺,其实只要做到"三多",就能为宝宝轻松撤火🔥
多喝水、多吃清淡、易消化的食物、多吃水果!比如多给宝宝吃点山药,不但健脾还能消积食,尽量少吃油炸食品、奶油、巧克力等甜食。
✅运动灭火
春天阳光正好,带宝宝多去户外运动,散步、玩球,还是去爬山露营都是很好的选择~适量的运动可以帮助孩子把滞留在身体里的各种郁热散出去。但要注意,春季运动不宜出汗过多,否则容易受凉🤧,达到"微微出汗"的状态就可以啦~
✅推拿灭火
春天宝宝食欲旺盛,稍不注意就容易出现积食、火气过旺,可以通过推拿的方式帮宝宝清理肠胃里的垃圾,排出热气。
推荐一个自己常用的手法--清脾胃
用拇指和食指夹住宝宝的拇指,然后用食中二指轻快地由腕横纹推向拇指尖,建议推5分钟,保持每分钟150-200次的频率,这样简单推一推就可以帮助宝宝清除脾胃的积热,如果小宝宝坐不住,可以趁睡觉时帮他们推一推~
✅多喝水,多吃一些润肺的食品
像我就会备一些梨时光的梨膏或者梨膏棒棒糖🍭
平时孩子不太主动喝水,白开水有时候喝腻了,用梨膏冲水喝酸酸甜甜他很喜欢。我选的这几款配料表很干净,它是100%纯梨膏不加一滴水,真空萃取果汁,18小时低温熬煮(不超过65度慢熬)配料表只有:砀山酥梨🍐给孩子吃很放心~
有大小罐装的,还有便捷袋装的。大罐装的平时放在家里,吃的时候一次一勺冲水喝。小罐和袋装的出门旅游就可以放在包里面,携带很方便。小梨子大作用👍🏻可以化痰润肺清内火,酸酸甜甜的口感,不爱喝水的宝宝早起泡上一杯,吨吨吨几分钟就喝完了!大人也可以喝哦!
有些零食也是蛮上火的,但是零食是童年不可缺少的,孩子吃的时候真的好开心,我一般不会让他扫兴,所以备了一些梨膏棒棒糖和山楂六物棒棒糖🍭有时候嘴馋来一根,或者表现好就当奖励,像平时出门玩都带上几根放包里面就蛮好的,孩子也很喜欢吃~
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评论 ( 29 )
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有的零食添加剂是非常多的,也容易上火,所以我都很久没有给宝贝买零食了
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宝宝平时喝奶粉的话容易上火,要注意给宝宝多吃点润肺的东西
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孩子喜欢吃糖,我也想给他准备一些健康的零食,梨膏棒棒糖和山楂六物棒棒糖是不是好的选择?
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我家宝宝不太喜欢吃水果,有什么其他补充营养的方法吗?
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我家宝宝每次都喝不下去水,我也准备试试梨膏冲水的方法。
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你们有没有好用的润肺食品推荐?我家宝宝最近常咳嗽。
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我家宝宝最近食欲不好,有没有什么食谱推荐?
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我觉得户外运动确实是个不错的选择,可以让宝宝多晒晒太阳。
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听说梨膏有助于消炎,宝宝感冒了可以试试梨膏吗?
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宝宝喜欢吃梨吗?我家宝宝也很喜欢吃水果,但经常不爱喝水。
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宝宝用过这个梨膏后有什么反应吗?对消化有帮助吗?
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你们有没有其他推荐的清淡食物?我家宝宝最近食欲不好。
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这个梨膏是哪个牌子的?哪里可以买到呢?
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我平时都给宝宝喝果汁补充维生素,梨膏是不是也有类似的功效呢?
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运动真的可以帮助宝宝散热吗?我家宝宝总是动不动就出汗。
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宝宝运动量大了会出很多汗,有什么办法防止受凉呢?
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宝宝吃山药真的很好,我家宝宝也常吃。
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推拿对宝宝有用吗?我有听说过,但是不知道如何正确推拿。
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听说推拿可以帮助宝宝排出热气,我家宝宝有时候也容易上火。
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推拿对宝宝有什么好处呢?
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