😋我的孕期私房菜食谱：菠萝炒饭

💁‍♀️食谱功效：菠萝里面含有丰富的维生素。在怀孕期间是可以改善局部血液循环。消除身体水肿这些问题。

✅食材：
-大米饭
- 鸡蛋 3 个
- 豌豆
- 胡萝卜粒
- 菠萝 1 个
- 食用油
- 猪油
- 食盐
- 胡椒粉
- 生抽


💡步骤：
1️⃣将大米煮熟后，加入三个鸡蛋搅拌均匀备用。
2️⃣准备豌豆、胡萝卜粒和整个菠萝，将菠萝从中间挖个洞，取出果肉切成小块备用。
3️⃣在锅中倒入适量清油和猪油，加入胡萝卜粒和豌豆炒香。
4️⃣倒入备好的米饭，炒出颗粒感。
5️⃣加入切好的菠萝块，继续炒熟。
6️⃣最后，加入少许食盐、胡椒粉和生抽，翻炒均匀。
7️⃣菠萝炒饭炒熟后，即可起锅上桌，香气扑鼻，美味可口！

最近是吃菠萝的季节，快点安排起来吧。无论是孕妇还是小孩都很喜欢吃的哦
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