靖哥麻麻呀
4个月14天 · 来自广州市
10天前叶酸含量杠杠的水果！孕妈必看‼️叶酸就像是孕期的一把“神奇钥匙”🔑它有三个非常重要的作用‼️
1⃣️守护宝宝的脑神经： 在宝宝刚刚开始形成的时候，叶酸就扮演了很关键的角色，帮助宝宝的脑神经管正常闭合。这个过程发生在孕早期，大约是孕4到6周的时候。
2⃣️保护妈妈和宝宝的血液🩸：在怀孕期间，妈妈的身体需要更多的血液来运输氧气给宝宝和自己。叶酸有助于制造新的红血细胞，避免妈妈贫血，保持血液健康。
3⃣️促进宝宝正常发育： 叶酸参与了宝宝体内DNA的合成，这对宝宝👶的正常生长发育至关重要。如果叶酸不足，可能会影响到宝宝的发育过程。
🌟🌟给大家分享9⃣️种叶酸含量比较高的水果，🥑大家可以适当多吃一些哦，但是也不要过量，避免体重超标哦
1⃣️守护宝宝的脑神经： 在宝宝刚刚开始形成的时候，叶酸就扮演了很关键的角色，帮助宝宝的脑神经管正常闭合。这个过程发生在孕早期，大约是孕4到6周的时候。
2⃣️保护妈妈和宝宝的血液🩸：在怀孕期间，妈妈的身体需要更多的血液来运输氧气给宝宝和自己。叶酸有助于制造新的红血细胞，避免妈妈贫血，保持血液健康。
3⃣️促进宝宝正常发育： 叶酸参与了宝宝体内DNA的合成，这对宝宝👶的正常生长发育至关重要。如果叶酸不足，可能会影响到宝宝的发育过程。
🌟🌟给大家分享9⃣️种叶酸含量比较高的水果，🥑大家可以适当多吃一些哦，但是也不要过量，避免体重超标哦
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评论 ( 26 )
Daisy麻麻0605 
10天前 · 来自佛山市 举报 回复(0) 点赞(2)
哇，谢谢姐妹分享呀，怀孕了以后我真的很爱吃水果呢，而且是要好吃的水果。
潘瑾宸妈妈 
10天前 · 来自重庆市 举报 回复(0) 点赞(1)
坚持吃而且备孕前三个月就开始吃效果更好哦。双方都要吃
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孕期应该怎么控制水果的摄入量呢？
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孕期要注意补充叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。
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怀孕前医生就建议我补充叶酸，保证宝宝健康发育。
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孕期缺叶酸会影响宝宝发育，建议还是多吃一些含叶酸的食物比较好。
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感觉孕期吃的水果越多，宝宝的健康就会更好。
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西瓜和菠菜都是叶酸含量比较高的食物，适量吃很好哦。
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宝宝健健康康，是每个妈妈最希望的事情呢。
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怀孕的时候，医生还给我开了叶酸片，孕期补充真的很关键。
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孕期要注意补充叶酸，对宝宝的发育很重要。
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孕期补充叶酸真的很重要，对宝宝的发育影响很大。
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宝宝的脑神经管闭合需要叶酸的帮助，孕早期要尤其注意哦。
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怀孕时要多补充叶酸，对宝宝的发育很重要哦。
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我当时怀孕就开始吃叶酸片，还有多吃香蕉和橙子，觉得挺好的。
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怀孕时补充叶酸可以促进宝宝的正常发育。
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有没有什么其他补充叶酸的方法，除了水果？
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孕期应该多久开始吃叶酸片呢？
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怀孕期间要多吃富含叶酸的蔬菜水果，对宝宝发育好。
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孕妇还是要保持适量运动，有益身体和宝宝的发育。
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