靖哥麻麻呀
4个月14天 · 来自广州市
4月25日叶酸含量杠杠的水果！孕妈必看‼️叶酸就像是孕期的一把“神奇钥匙”🔑它有三个非常重要的作用‼️
1⃣️守护宝宝的脑神经： 在宝宝刚刚开始形成的时候，叶酸就扮演了很关键的角色，帮助宝宝的脑神经管正常闭合。这个过程发生在孕早期，大约是孕4到6周的时候。
2⃣️保护妈妈和宝宝的血液🩸：在怀孕期间，妈妈的身体需要更多的血液来运输氧气给宝宝和自己。叶酸有助于制造新的红血细胞，避免妈妈贫血，保持血液健康。
3⃣️促进宝宝正常发育： 叶酸参与了宝宝体内DNA的合成，这对宝宝👶的正常生长发育至关重要。如果叶酸不足，可能会影响到宝宝的发育过程。
🌟🌟给大家分享9⃣️种叶酸含量比较高的水果，🥑大家可以适当多吃一些哦，但是也不要过量，避免体重超标哦
1⃣️守护宝宝的脑神经： 在宝宝刚刚开始形成的时候，叶酸就扮演了很关键的角色，帮助宝宝的脑神经管正常闭合。这个过程发生在孕早期，大约是孕4到6周的时候。
2⃣️保护妈妈和宝宝的血液🩸：在怀孕期间，妈妈的身体需要更多的血液来运输氧气给宝宝和自己。叶酸有助于制造新的红血细胞，避免妈妈贫血，保持血液健康。
3⃣️促进宝宝正常发育： 叶酸参与了宝宝体内DNA的合成，这对宝宝👶的正常生长发育至关重要。如果叶酸不足，可能会影响到宝宝的发育过程。
🌟🌟给大家分享9⃣️种叶酸含量比较高的水果，🥑大家可以适当多吃一些哦，但是也不要过量，避免体重超标哦
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评论 ( 26 )
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孕期多吃富含叶酸的水果，对宝宝的发育好处多多。
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孕期可以吃多少含叶酸的食物比较合适？
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叶酸片和含叶酸的食物哪个更有效呢？
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我当时每天都喝一杯柠檬水，听说柠檬也有叶酸，味道还很好喝。
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孕期应该从什么时候开始吃叶酸？
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多吃叶酸含量高的水果，对宝宝的发育有帮助。