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维宝乖乖
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2岁10个月4天 · 来自赤峰市
5月25日#安满多维营养守护,让你直面孕烦 美好当下 尽在618
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评论 ( 26 )
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怀孕期间要避免接触有害物质,更要远离二手烟,保护胎儿健康。
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孕期肚子会越来越大,买些舒适的孕妇装也是非常必要的。
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适当运动对我来说很有帮助,每天散步或做一些孕妇瑜伽,身体感觉舒服多了。
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怀孕期间有哪些运动是适合的?
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听说怀孕期间要多喝水,保持身体水分充足,对宝宝和自己都好。
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我在孕期的最后几个月,经常做一些产前瑜伽,可以帮助放松身心。
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我个人觉得在孕期多吃一些坚果类食品,补充蛋白质和脂肪对宝宝的发育有好处。
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怀孕期间一定要保持积极的心态,宝宝会健康平安地出生的。
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你有没有试过在孕期做一些特殊的运动或者瑜伽呢?
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怀孕期间,我觉得最重要的是保持心情愉快,不要给自己太大压力。
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怀孕期间肚子会越来越大,记得买合适的孕妇装,让自己舒适一些。
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在孕期多多运动真的对身体恢复很有帮助,我生完孩子后很快就恢复了体力。
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我觉得在孕期多和其他准妈妈交流,互相分享经验也是非常有意义的事情。
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注意睡眠质量,我怀孕后期经常翻来覆去睡不好觉,对身体不好。
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怀孕期间我很注意坐姿,经常调整,尽量保持正常的身体曲线。
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怀孕期间可以吃什么水果呢?
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听听孕妈们的经验也是很有帮助的,大家可以互相交流一下。
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怀孕期间晚上睡眠质量不好,有时会失眠,但是白天还是要保持活力,好好照顾自己和宝宝。
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虽然孕期容易疲劳,但是每天出去散散步,保持适量运动,对身体恢复很有帮助。
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