血糖控制经验总结，1，告别白米白面，吃粗粮，推荐三色糙米，燕麦米，荞麦面条；2，忌粥，千万不要喝粥，特别是白粥，粥升糖简直快的不得了，类同粥的也不要喝，比如杂粮迷糊，糊状也是好吸收升糖厉害的；3，短期控糖水果就不要吃了，可以吃黄瓜番茄；4，多食多餐，定时吃饭，用餐到餐2血糖之间不要加餐，也尽量少喝水

血糖控制经验总结，1，告别白米白面，吃粗粮，推荐三色糙米，燕麦米，荞麦面条；2，忌粥，千万不要喝粥，特别是白粥，粥升糖简直快的不得了，类同粥的也不要喝，比如杂粮迷糊，糊状也是好吸收升糖厉害的；3，短期控糖水果就不要吃了，可以吃黄瓜番茄；4，多食多餐，定时吃饭，用餐到餐2血糖之间不要加餐，也尽量少喝水

血糖控制经验总结，1，告别白米白面，吃粗粮，推荐三色糙米，燕麦米，荞麦面条；2，忌粥，千万不要喝粥，特别是白粥，粥升糖简直快的不得了，类同粥的也不要喝，比如杂粮迷糊，糊状也是好吸收升糖厉害的；3，短期控糖水果就不要吃了，可以吃黄瓜番茄；4，多食多餐，定时吃饭，用餐到餐2血糖之间不要加餐，也尽量少喝水

大家都用什么血糖仪？？

现在孕34+5了，空腹血糖4.5，饭后2小时血糖5.3，这要怎么控制啊，不吃主食？多吃杂粮，土豆，窝窝头，芋头，素菜，难道真的要吃水煮菜了啊，孕期真的太难了😭😭😭😭，哪位大神来教教我，要怎么控糖啊😭😭😭