夏日炎炎，宝宝出汗多，锌元素流失快，补锌成了家长们的必修课。今天，就让我们一起看看如何通过日常饮食，为宝宝补充满满的锌能量！🐚动物性食物补锌：-牡蛎：锌含量爆表，补锌圣品。-瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝：不仅补锌，还能促进吸收。-鸡蛋：蛋白质丰富，帮助锌吸收。🥕植物性食物补锌：-胡萝卜：微量元素和维生