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方雨微4433
10个月2天 · 来自北京市
5月21日
是小柚子妈妈耶
10个月19天 · 来自临沂市
5月24日
是小柚子妈妈耶
10个月19天 · 来自临沂市
5月24日
168fshdhfj
10个月2天 · 来自绍兴市
5月24日
昕心向阳ye
10个月25天 · 来自泉州市
5月24日
333liocg
10个月3天 · 来自大庆市
5月6日#抗抑郁食物清单#吃什么能改善情绪呢?有人说吃点甜的,还有人说吃核桃。
#抗抑郁食物清单#吃什么能改善情绪呢?有人说吃点甜的,还有人说吃核桃。为了找出最有益于心理健康的食物,学者们收集了大量的研究数据,确定了12种与抑郁症状预防和治疗有关的营养素,并从众多食物中选出了最具抗抑郁潜力的食物。一起来看看,你有没有经常吃这些食物吧。这12种抗抑郁营养素包括维生素B1、维生素B6、维生素B12、长链ω-3脂肪酸(EPA和DHA)、铁、锌、镁、钾、维生素A、维生素C、叶酸、硒。根据评分,他们选出了排名前20的动物性食物和植物性食物。虽然这个榜单并不意味着只要吃这些食物就可以永远不会情绪低落或抑郁症。但是对于那些在情绪低落时喜欢吃美食的人来说,这个榜单提醒我们:那些提供口感和
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#抗抑郁食物清单#吃什么能改善情绪呢?有人说吃点甜的,还有人说吃核桃。为了找出最有益于心理健康的食物,学者们收集了大量的研究数据,确定了12种与抑郁症状预防和治疗有关的营养素,并从众多食物中选出了最具抗抑郁潜力的食物。一起来看看,你有没有经常吃这些食物吧。这12种抗抑郁营养素包括维生素B1、维生素B6、维生素B12、长链ω-3脂肪酸(EPA和DHA)、铁、锌、镁、钾、维生素A、维生素C、叶酸、硒。根据评分,他们选出了排名前20的动物性食物和植物性食物。虽然这个榜单并不意味着只要吃这些食物就可以永远不会情绪低落或抑郁症。但是对于那些在情绪低落时喜欢吃美食的人来说,这个榜单提醒我们:那些提供口感和
520等等、
10个月24天 · 来自雅安市
5月12日
llr0316boy
10个月12天 · 来自威海市
4月16日
方方追剧
10个月7天 · 来自广州市
5月17日
yea妮宝20
10个月1天 · 来自常州市
5月6日
生活妙招
10个月1天 · 来自广州市
5月5日
333liocg
10个月6天 · 来自大庆市
5月9日
从筠追剧
10个月14天 · 来自广州市
5月24日
生活妙招
10个月7天 · 来自广州市
5月11日
llr0316boy
10个月25天 · 来自威海市
4月30日
心心成长记
10个月27天 · 来自广州市
5月23日
yea妮宝20
10个月1天 · 来自常州市
5月6日
小贝说
10个月7天 · 来自广州市
5月17日
yea妮宝20
10个月10天 · 来自常州市
5月14日
YanJun131sky
10个月29天 · 来自嘉兴市
5月5日