月子里容易饿，这些零食亲测不错：

• 无糖吐司面包：微波炉加热后更软
• 核桃等坚果：补充优质脂肪
• 即食燕麦片：泡牛奶当加餐

避坑：辣条、油炸食品这些暂时忍住！我偷吃泡面结果宝宝起疹子，后悔死了。