月子餐吃什么 关注
科学坐月子才是正经事。
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妈网16周岁生日啦!让我看看还有谁没有送上祝福
妈妈网孕育
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【内含福利】福利中心优质回帖任务已上线~动动手指就能赚金币哦
西瓜妈妈
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孕妈担心自己是否贫血,产检时一定要注意这项指标!
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微眸指光12
孕30周+0天广州市
8月22日
#月子餐吃什么#月子餐食谱妈妈们,大家好呀,现在还为月子的时候吃什么而发愁吗?有的妈妈口味过于清淡,在月子的时候就想吃清淡一些,而有的妈妈和胃相对来说重一些,喜欢吃一些肉类的食物,但是担心完全按照自己的口味吃,会营养失调,落下月子病那么月子餐到底怎么怎么吃才能既符合妈妈的口味又不失去营养呢,今天就为
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妈妈网_zwrf7
孕29周+2天南京市
1天前
月子餐特辑来啦!有没有人跟我一样呼啦啦想流口水的🤤🤤🤤🤤
茶茶子
1个月19天深圳市
2天前
月子餐之九款美味又健康的【下午茶】推荐Hi,大家好,我是茶茶子,好久不见🤗我们知道,现在讲究科学坐月子,所以健康的月子餐尤其重要,我在坐月子期间,除了一日三餐,下午及晚上都会适当补充食物,这样有利于身体的恢复,同时美味的下午点心还可以解解馋😝下面我推荐九种健康又美味的下午点心搭配:下午茶1:水果(橙
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微眸指光12
孕30周+0天广州市
8月22日
#月子餐吃什么#42天月子餐🥣月子中心食谱坐月子是每个妈妈在产后必须要进行的一个封闭式的调养时期,在这一个月的调养时期里,最重要的就是食补,食物可以给我们提供很多的能量和营养,那么在月子里的产妇应该怎么吃呢?他们怎么才会吃得有营养呢?有的产妇在月子里吃的特别的油腻,例如排骨汤,猪蹄,乌鸡汤等肉类食物
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蘑菇xi
第26天成都市
9月24日
116斤,生了后月子26天95斤,瘦了21斤!月子餐清淡为主,好想吃甜食,你们都吃什么
如花似玉666
孕32周+5天海口市
10月2日
吃不腻的月子餐,奶水质量好,人也吃不胖一胎什么都不懂、妈妈做什么我就吃什么、一天都是油油腻腻的、没食欲吃不好也导致月子里奶水不足。还有二胎前在闺蜜哪里拿了一份不错的月子餐食谱、这次做月子真的舒服,每天都有不同口味的饭餐。宝宝满月就账了4斤、自己也没有变胖,宝妈们月子里饮食一定要注意不能太油腻了、现在
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营养师于亚彤
孕32周+6天东莞市
3天前
产后立即大补,原来还有危害!
📢📢📢本篇:顺产妈妈、剖宫产妈妈的饮食建议;注意事项3条!本想着生完就解
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陌上花开花?
第13天惠州市
9月22日
月子十三天,早餐都是喝小米粥,中午有时候喝小米粥,有时候是喝鸡汤,今天早上是喝粥,中午吃的黑米饭和鸡蛋肉煮粉条
糖糖小物语
孕36周+0天包头市
10天前
56天超详细科学月子餐清单❗️补血+下奶+通乳+防脱发❗️🎈第一周——排恶露因产后体力消耗大、肠胃虚弱没有食欲,推荐进食一些清淡易消化的食物,以清除恶露为主饮食应以“稀、软、清淡、营养”为原则,食物主要能补充水分如:蛋花汤、藕粉、鸡蛋羹🎈第二周——排水肿产后第二周伤口基本愈合,经过一周的清淡饮食胃口
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眉覆霜
孕22周+5天包头市
10天前
新手妈妈看过来:产后第一周一定要吃的食谱,第一周也称代谢排毒周产后第一周饮食应该以补血、去除恶露、促进子宫收缩为重点,新手妈妈们要选择容易消化、清淡又开胃的食物1.生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300c,对养血祛瘀、温经止痛、加强子宫收缩有很大功效;2.鱼汤:鱼汤一定要喝,清淡不腻
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眉覆霜
孕22周+5天包头市
10天前
16种产后排恶露食物🥬附排恶露食谱✔️宝妈们在生宝宝时会产生一些淤血或者是身体里的代谢物就会慢慢拍出来,这个叫做排恶露。✨正常情况下,产后1个月左右基本就能彻底排干净,但是有些体质差一点的妈妈就没有办法这么快排干净了,这种情况下,可以通过食疗法进行调养。可以多吃一点红枣、莲藕、猪肝、丝瓜、益母草、当
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孕34周+1天海口市
10月2日
吃不腻的月子餐,奶水质量好,人也吃不胖一胎什么都不懂、妈妈做什么我就吃什么、一天都是油油腻腻的、没食欲吃不好也导致月子里奶水不足。还有二胎前在闺蜜哪里拿了一份不错的月子餐食谱、这次做月子真的舒服,每天都有不同口味的饭餐。宝宝满月就账了4斤、自己也没有变胖,宝妈们月子里饮食一定要注意不能太油腻了、现在
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孕29周+3天海口市
9月29日
吃不腻的月子餐,奶水质量好,人也吃不胖一胎什么都不懂、妈妈做什么我就吃什么、一天都是油油腻腻的、没食欲吃不好也导致月子里奶水不足。还有二胎前在闺蜜哪里拿了一份不错的月子餐食谱、这次做月子真的舒服,每天都有不同口味的饭餐。宝宝满月就账了4斤、自己也没有变胖,宝妈们月子里饮食一定要注意不能太油腻了、现在
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月子餐
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孕31周+1天徐州市
10月13日
徐州哪里能坐月子呀,不要月子中心的,这边租房子都不让坐月子,有没有知道的,急急急
恋薰衣草の天使11
孕38周+5天广州市
7天前
『顺产』科学营养月子餐,快速瘦身+下奶👍看了我那篇产后收腹笔记都私信我是怎么瘦下来的😊😊其实除了笔记里提到的产后收腹瑜伽🧘🏻‍♀️,月子餐也有很大的功劳在里面哦,那28天里我差不多掉了10斤💪🏻👀在月子中心坐月子那会我犯懒,只拍了第一周的月子餐(因为后面发现月子餐都差不多……就没拍了🙊)。🙋🏻‍♀️
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微眸指光12
孕30周+0天广州市
8月22日
#月子餐吃什么#3⃣0⃣道产后月子餐食谱,通乳下奶、补血美容❗️妈妈们,你们坐月子的时候吃的怎么样❔为了养身体,为了下奶,是不是怎么补怎么来❔如果是这么做就糟糕啦,容易堵奶不说,还会越吃越胖❗️胖❗️胖❗️月子期的饮食不能只为了下奶而补补补,要注意均衡饮食,做到营养补充全面均衡,另外也不推荐吃的过于
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身居梦海13
孕37周+2天广州市
7天前
42天月子餐食谱,贴厨房照着做,月子中心专女人坐月子,坐好了脱胎换骨,坐不好伤痕累累,尤其月子里“吃”显得尤为重要,既要吃的奶水足,又防止把身材吃走样,科学搭配很重要。姐姐是在月子中心坐月子的,月子餐食谱我也偷偷要过来了,在家照着做,还能省一大笔钱。在参照月子食谱的同时,以下食物也要适当多吃呢🎉🎉多
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118-229
孕26周+4天海口市
9月29日
吃不腻的月子餐,奶水质量好,人也吃不胖一胎什么都不懂、妈妈做什么我就吃什么、一天都是油油腻腻的、没食欲吃不好也导致月子里奶水不足。还有二胎前在闺蜜哪里拿了一份不错的月子餐食谱、这次做月子真的舒服,每天都有不同口味的饭餐。宝宝满月就账了4斤、自己也没有变胖,宝妈们月子里饮食一定要注意不能太油腻了、现在
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身居梦海13
孕37周+2天广州市
7天前
㊙️下奶又减肥,月子期【🍊水果】最好这样🎀月子期的饮食很重要❗️老一辈的说法是月子期间不能吃水果❌因为水果太凉,事实上我们鼓励坐月子适当吃水果哦!这回我们就来专门谈谈坐月子吃水果这一件事儿~一、这些水果能「通便」🔎详情见图2⃣️★苹果🍎★香蕉🍌★火龙果二、这些水果能「补血」🔎见图3⃣️★红枣★樱桃🍒
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|故人以北爱荒凉_7467
第9天怀化市
9月24日
月子前三天喝粥和蔬菜汤清油清淡点第四天开始食用猪肝猪血蔬菜汤加米饭第七天开始喝点鸡汤第八天开始喝点鱼汤生娃的时候133出院126今天第九天117多休息常下床走动精神挺好
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