作为二胎宝妈，真觉得哺乳期饮食太有讲究了🤔！之前一胎啥都不懂，乱吃导致宝宝拉肚子，可把我急坏了。现在二胎就谨慎多了，最近好多姐妹问哺乳期能吃花胶不🥰。我特意查了资料还问了医生，花胶富含胶原蛋白，哺乳期适量吃能补充营养，对宝妈身体恢复和宝宝成长都好👍。不过也得注意，别一次吃太多，毕竟营养均衡才是关键🥗。