生二胎后，腹部松弛成了我的心头大患😔。生大宝那会儿没重视，现在看着松垮的肚子特别闹心。这次产后我吸取教训，产后一周就跟着医院教的简易收腹操练起来，每天两组，每组8分钟，动作简单不费力。同时，我还入手了某品牌专业收腹带，每天绑3小时，能加压贴合，稳稳托住腹部。坚持三周，肚子明显紧致不少，效果看得见👏！顺产的姐妹别偷懒，赶紧行动起来。