二胎宝妈真实分享👩当了妈后，身材变化太扎心！哺乳期后胸部变小变扁，穿衣服没了型😭。这还没完，产后肚子也松弛得不行，赘肉一堆，以前穿M码的裤子现在勒都勒不紧，每次照镜子都超郁闷😫。我试过做仰卧起坐，坚持一段时间没啥效果。后来跟着健身博主练腹式呼吸，搭配合理饮食，慢慢肚子紧致了些🥰。姐妹们还有啥好办法，一起交流呀！