温柔wyc123456
2岁4个月30天 · 来自深圳市
2月24日作为新手准妈妈，孕七周的我正经历着失眠的煎熬😫 每天晚上躺在床上，大脑就像开了闸的洪水，各种思绪涌来。好不容易眯着了，一点小动静就能把我惊醒。白天整个人像被抽走了能量，做什么都提不起劲。试过喝温牛奶，可效果微乎其微。真怕这样下去影响宝宝健康，有经验的宝妈们，快把你们改善失眠的妙招砸过来吧🙏
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我怀我家娃时也这样，后来发现睡前泡个脚特别管用，泡到微微出汗，整个人都暖乎乎的，躺床上没多久就能睡着
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孕早期失眠太折磨人了，我那时候试过用薰衣草精油香薰，淡淡的香味能放松神经，入睡会快一些，你可以试试