作为二胎宝妈，坐月子那会身体虚弱多汗的场景仍历历在

作为二胎宝妈，坐月子那会身体虚弱多汗的场景仍历历在目😣。夜里睡着，睡衣后背全湿透，头发像刚洗过，冷风一吹，整个人瑟瑟发抖。后来医生建议，选纯棉透气睡衣，勤换洗；室内温度保持在25℃左右，别太闷热；饮食上多吃红枣、山药补气血，少吃油腻辛辣。坚持这些小方法，多汗情况慢慢改善，身体恢复也快多啦🥰。