小确幸竹竹en
2岁7个月12天 · 来自无锡市
8天前作为二胎宝妈，太懂产后想快速恢复身材的迫切啦🤣 我生大宝时不懂，产后1个月就着急练腹肌，结果伤口疼还效果差。生二宝吸取教训，等产后6周复查，医生说子宫恢复不错，才开始慢慢锻炼。先从散步、凯格尔运动开始，3个月后加塑形操，现在身材比产前还棒👏 所以姐妹们，产后别急着锻炼，先等身体恢复好，再科学塑形，效果绝绝子👍
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产后恢复真不能急，我当初也是不懂，现在看了你的分享才明白要慢慢来
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太有同感了，我当初也急着恢复身材，结果适得其反，还是得听医生的科学安排