孕期降羊水与月子里不得不说的日常护理杂谈

到了孕晚期，很多姐妹都会遇到羊水偏高甚至深度超标的问题。我当时去复查，羊水指数直接飙高，医生脸都沉了。其实把所有可能性过滤掉后，罪魁祸首大概率就是日常的饮食，特别是水果吃太多了惹的祸！
我本人就是太馋水果了，尤其爱吃哈密瓜。后来我自己做了个测试，只要把哈密瓜一停，羊水指数马上就降下来了，稍微一偷吃立马又升回去。如果你的糖耐检查都过了，也没有肾脏功能代谢方面的问题，那真的要严格控制碳水和高糖水果的摄入。
有个小妙招亲测管用，就是喝玉米须水。你可以去菜市场买新鲜的玉米须，懒一点的话就直接去买那种中药饮片的玉米须，用恒温壶煲水当日常水喝，利尿排羊水的效果很明显。有的宝妈硬生生靠这个把羊水指数从18.2降到了15。但记住，用药前务必咨询医生，就算是中药材饮片，孕期也要先确认自己的体质到底能不能喝哦。
等宝宝出生后，日常护理也有不少门道。比如打乙肝这类疫苗，无论打什么苗，宝宝当天的抵抗力都会变低，极容易发烧感冒。我的习惯是先给宝宝洗好澡再去社康打疫苗，打完之后至少一两天内坚决不碰水不洗澡。
关于给小婴儿用安抚奶嘴，长辈和我们的观念冲突挺大的。家里老人总觉得用奶嘴纯粹是为了大人省事，以后难戒。但我个人的感受是，如果宝宝在换尿不湿或者极度烦躁时哭得撕心裂肺，短暂给一下安抚奶嘴真的能救命，只要等他不哭了就赶紧拿掉就行。
有个冷知识差点忘了说，宝宝如果长期声嘶力竭地大哭，他的肚脐眼是会凸出来的，很容易形成难看的脐疝。如果在宝宝大哭实在哄不住的时候，记得大人要用手稍微压一下他的肚脐做个物理保护。当然啦，这只是我在带娃过程中摸索出来的一点小经验，每个宝宝的性格和发育情况都不同，遇到拿不准的护理问题，最好还是多跑两趟问问儿保科医生比较稳妥。