我家宝宝现在3个半月了，自打过了百天之后就发现奶水有点不足了不到之前的三分之二，以前这边吃了那边滴，现在是软塌塌的孩子吃了好半天感觉也没吃饱，夜里总是反复起来喂好多次夜奶，人也搞得好疲惫，这样的感觉相信也有一些宝妈深有体会，家里老人说孩子大了吃的多，当然不排除这样的因素，如果孩子吃的多了我们自己奶水不够怎么办呢？我开始着急了，在妈圈各种搜，百度查，一番折腾之后总结出了以下方法，重要的是坚持坚持再坚持，坚持像我一样一大碗一大碗的汤汤水水喝下去，保证你绝对可以成功追回来，下面是方法
      1早上起来，抓两把红皮花生用冷水浸泡，泡的目的是为了剥皮，大概泡半个小时就已经OK了，接下来把皮剥了，放到料理机里加入常温下纯牛奶一包250ml，按精细搅拌就可以了，如果要喝得浓一点牛奶就够了，稀一点就适量加入凉白开，记住必须凉白开，冷水绝对不可以会拉肚子
     2准备红糖一块放入锅里，水适量，等红糖水开了放入白酒糟再煮开，打两个鸡蛋迅速搅拌成蛋花状，温热时候喝下最好，以上两种喝下去之后这白天的奶水就够了，轻轻一挤乳头就会喷了，接下来发晚上的
      3下午吃饭前抓两把黄豆放在豆浆机里浸泡，吃过饭后，直接打成豆浆饮用，切忌豆浆里不可添加任何东西，包括糖，盐，原汁原味喝下去，我喝了800ML，这样一晚上的奶水自然也就够了
        这些纯属对我自己比较有用又经济实惠的家里就可以简单制作，只要一台料理机一台豆浆机，早晚坚持方法做，成为奶牛，指日可待，加油各位追奶路上的宝妈们，因个人身体有差异，如果有的宝妈不适用，不喜勿喷，有什么不会的欢迎和我沟通，希望可以和大家分享一下心得