宝宝的最爱清蒸平子鱼，鲜香可口而且简单好做哦
妈妈网_ja38k
1岁6个月3天 · 来自广州市
2014年12月 精
今天的这一道清蒸平子鱼是好吃又营养 ，而且简单好做，还特别适合宝宝吃，我是自己一个人带宝宝，复杂的都做不来的。
平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
这种鱼只有一根大刺，几乎没什么小刺，对于曾经被鱼刺卡过的我来说，挑鱼首选鱼刺少的鱼，而且也便于喂宝宝吃
清蒸平子鱼做起来也非常简单，首先洗好，入盘放葱姜放入适合宝宝的调料（各自宝宝喂养情况不同）
，上锅蒸15分钟，然后在锅里焖一会儿，拿出来后焦上热油酱油就可以食用了
是不是特别简单呢，虽然简单，但是味道狠鲜美，比红烧的好吃一些哦
平鱼，学名鲳，是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱，它同样具有海洋鱼的营养特点：富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。
这种鱼只有一根大刺，几乎没什么小刺，对于曾经被鱼刺卡过的我来说，挑鱼首选鱼刺少的鱼，而且也便于喂宝宝吃
清蒸平子鱼做起来也非常简单，首先洗好，入盘放葱姜放入适合宝宝的调料（各自宝宝喂养情况不同）
，上锅蒸15分钟，然后在锅里焖一会儿，拿出来后焦上热油酱油就可以食用了
是不是特别简单呢，虽然简单，但是味道狠鲜美，比红烧的好吃一些哦
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评论 ( 267 )
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给宝宝吃还是清蒸最好，好嫩
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不客气
妈妈网_ja38k
2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
哦哦，这个有，下次试试，谢谢哈哈
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打错字了是橙子皮 要黄色那层
妈妈网_ja38k
2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
非常感谢鼓励
妈妈网_ja38k
2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
嗯嗯，好吃呢
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2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
赶明儿可以试试
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2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
是的呢
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2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
哈哈，都一样
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挺厉害呀做的一看就好吃
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我家宝宝也经常吃这鱼
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这个鱼没吃过
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对呀，我还只试过味，就没有再吃过了，那是还没有小宝的时候，老公和儿子吃，老公夹给我吃，我都还给他了，只想他们多吃点，女人是不是有点笨呢！哈哈！我是说我呀！
妈妈网_ja38k
2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
哈哈，咱们都是为了宝宝，要自己吃就舍不得了
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难怪哦！我家大宝太喜欢吃了，一餐可以吃一条，太划不来了，好小气的妈妈阿！
妈妈网_ja38k
2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
海鱼，我上网查了下，吃了挺好的，也可能是污染少的的原因
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怎么这个鱼这么贵呢，是不是有很多好处呢
妈妈网_ja38k
2014年12月 举报 回复(0) 点赞(0)
是的，去年快过年是我们这里涨到45，好贵啊
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我们这里去年就涨到30多了，今年搬家了就没有买给儿子吃了，还是要买，吃鱼会聪明哦！
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我宝最喜欢吃这种鱼，鱼肉很嫩又没小刺很适合宝宝吃。借图用下，上次有位宝妈问我给我宝吃什么鱼，忘记拍图给她了
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