补血补钙一起来！菠菜虾皮鸡蛋羹搭配营养粥，宝宝吃得好满足！
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备孕中 · 来自枣庄市
2015年3月 精
菠菜虾皮鸡蛋羹
营养粥
是由红豆，黑米，糯米，红枣，大米，再加两个桂圆干一起熬煮两个小时，然后用料理机打碎，就成为糯糯甜甜的口感，红豆我提前泡了一个晚上，这样比较好熬煮
菠菜叶，我只用了菠菜叶煮一下切碎
，虾皮切碎，我用了一个鸡蛋再加一个蛋黄，用这样的勺子，大概15勺水，水最好是凉白开，
让后用筛子过滤一下口感好，把材料混合搅拌一下，
下锅大概六七分钟，再闷一会儿
，最后淋一点芝麻香油，哈哈果宝很喜欢吃
哈哈虾皮是补钙佳品，红豆黑米，也是补血的好东西，希望春天可以长成棒棒哒身体
早餐一直到现在才发，哈哈只能说明我太懒了，晚上给果宝做罗飞鱼吃哈哈吃货果宝镇楼哈哈哈哈
最后提醒一下，菠菜不可以直接和虾类的海鲜直接混合食用，因为菠菜含有草酸会和钙一起形成结石，所以一起食用时，菠菜一定要煮熟，去除里面的草酸，因为我用的是少量虾皮，而且菠菜也煮熟了，所以才一起食用的
菠菜可以用任意蔬菜代替，哈哈尽管发挥个人想象
特别感谢一位宝妈的提醒，我把最重要的事忘了说了，本来是简单记录一下，没想到会被那么多人关注，感谢哈哈么么么
营养粥
是由红豆，黑米，糯米，红枣，大米，再加两个桂圆干一起熬煮两个小时，然后用料理机打碎，就成为糯糯甜甜的口感，红豆我提前泡了一个晚上，这样比较好熬煮
菠菜叶，我只用了菠菜叶煮一下切碎
，虾皮切碎，我用了一个鸡蛋再加一个蛋黄，用这样的勺子，大概15勺水，水最好是凉白开，
让后用筛子过滤一下口感好，把材料混合搅拌一下，
下锅大概六七分钟，再闷一会儿
，最后淋一点芝麻香油，哈哈果宝很喜欢吃
哈哈虾皮是补钙佳品，红豆黑米，也是补血的好东西，希望春天可以长成棒棒哒身体
早餐一直到现在才发，哈哈只能说明我太懒了，晚上给果宝做罗飞鱼吃哈哈吃货果宝镇楼哈哈哈哈
最后提醒一下，菠菜不可以直接和虾类的海鲜直接混合食用，因为菠菜含有草酸会和钙一起形成结石，所以一起食用时，菠菜一定要煮熟，去除里面的草酸，因为我用的是少量虾皮，而且菠菜也煮熟了，所以才一起食用的
菠菜可以用任意蔬菜代替，哈哈尽管发挥个人想象
特别感谢一位宝妈的提醒，我把最重要的事忘了说了，本来是简单记录一下，没想到会被那么多人关注，感谢哈哈么么么
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评论 ( 103 )
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放在锅里一块煮吗
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哈哈确实，我都好久不发帖了，因为无论你做什么都有人说，哎呀，怎么可以给宝宝吃盐啊，哎呀，你怎么给宝宝吃调料啊，哈哈弄得感觉怎么吃都不对，其实呢，我们也都是偶尔一次，但是木法解释哈哈
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只是辅食而已，哈哈而且不是每天都吃，所以没事的
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在这发帖啊！真的好纠结的，你要把同一种东西经常发，或者放在一个帖子里多次，就有人老问为什么老是吃那一种，很无语
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我听说钙和血不能同时补
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哈哈嗯嗯，那天也是碰巧家里只有菠菜了，还好你提醒，我给帖子备注了，要不万一有点啥我就罪过了哈哈
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嗯呢！反正一次两次的没啥，就是不要每次都这样搭配就好了
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谢谢宝妈夸赞，菠菜可以用任意菜代替，而且菠菜一定要弄熟在一起吃哈哈
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看着很好吃
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好想吃呢
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我会去帖子里给备注好，本来就是简单记录所以说的没那么细致，没想到会那么多人看，谢谢宝妈提醒了
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谢谢亲爱滴提醒
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用热水煮透就可以的，只要把菠菜里的草酸去除就没事，而且我虾皮用的少
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现在是很流行大框眼镜吗？
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不错謝謝
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菠菜不要和虾皮一起吃！
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赞一个。
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不错嘛，学到了
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早餐吃这个真不错，哈哈营养
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这是虾皮，很小很小的那种，不是鲜虾
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