在怀胎了快十个月的时候，妈妈们最希望的就是能顺产下一个小宝贝。顺产的风险比较小，产后修复的时候也很短。可是顺产的疼痛感是妈妈们都有少少畏惧的，那么在快生产的时候怎么做可以减少分娩的疼痛感呢？散步是不是真的可以减轻顺产疼痛，几周开始散步比较好，要注意些什么？吃茉莉花可以软化宫颈吗？拉马泽呼吸法具体应该怎么做呢？
【答疑主题】：哪些小妙招可以减轻顺产疼痛呢（请大家都围绕这个主题哦）

【提问示范】：高医生，您好！我还有不到一个月就快生产了，现在腹部有阵阵发紧的感觉，现在每天都有爬楼梯锻炼身体，希望能顺产小孩子，请问还有哪些问题是我应该注意的呢？现阶段应该怎么做比较好？

【答疑时间】：4月15日下午15:00-17:00

注意：【网络答疑不能代替面诊，如有需要请及时就医。】
【专家介绍】
高爱萍主任




曾任青岛市骨伤医院妇产科主任，从事妇产科专业30多年。具备系统的理论知识及精湛的医疗技术水平。对妇幼保健、围产保健、妇产科常见病、多发病、计划生育等方面的诊断和治疗积累了丰富的经验。擅长产前诊断评估，围产期医学以及妊娠合并症的诊治，高危妊娠的诊断处理，产科难产与产后出血的处理，高危胎儿的监测，新生儿窒息的抢救与处理等。对妇产科常见疾病、多发病及妇产科疑难危重病症的治疗也有丰富的临床经验。熟练开展经腹、经阴道子宫切除术，妇科恶性肿瘤手术、宫外孕手术，腹腔镜下卵巢囊肿、输卵管切除手术；产科无痛分娩，新式剖宫产术，足月妊娠合并巨大卵巢肿瘤手术。
【医院介绍】




青岛坤如玛丽妇产医院作为连续多年的青岛妇幼先进集体、山东省十大服务品牌，医院集妇科、产科、生殖医学、优生优育、计划生育、整形美容、乳腺疾病等各科室病种于一体，紧密结合国内外临床前沿医疗、医药发展动态，致力于女性健康防护事业中去，形成以本土知名妇产专家为基础、国内外著名妇产专家参与临床研究的女子医学研究专家组，定期开展远程会诊工作，并来青亲诊，做到“天天有专家 月月有名医”,上海同济大学、中国台湾中山医院、新加坡国妇婴、英国牛津大学、德国弗莱堡大学等多家医院建立了长期的技术协作关系。
咨询电话：0532-85812233

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