三文鱼泥
同同妈咪

众所周知三文鱼具有很高的营养价值、除了是高蛋白、低热量的健康食物外、其中还含有丰富的维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质、和丰富的不饱和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇、所含的Ω-3脂肪酸更是在所有鱼类之中居首位、Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，能促进身体对钙的吸收利用，有助于生长发育、对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。

我们平时在选择三文鱼时、都偏爱鱼肚那块儿、因为特别肥美。但给宝宝选时、最好选择鱼尾部分、因为鱼尾偏瘦而不肥、给宝宝做辅食真是极好的。

一盒新鲜三文鱼尾加新鲜柠檬



三文鱼切块或者切片、装盘之后在上面放几片柠檬、目的是除去鱼的腥味、大火蒸15分钟



时间到、蒸好的三文鱼直接研磨碗磨成泥状、研磨碗真的如神器一般






留出今天的量、其他装辅食盒冷冻




简单营养丰富的三文鱼就做好了、恭喜同同的辅食进入了新的阶段