说起跑步，我是从2012年年底开始的。讲真，当年跑步的人真的好少。

一个人在学校环校夜跑，风吹着脸冷冰冰的，手从冰凉的无知觉到后来热流回血，跑步能供给给身体的热量比几床棉被都要多。


我是个早起像杀猪的人，所以习惯了把运动时间放在晚上7点之后

我觉得跑步带给我的不仅仅是身体的改变，还有很多很多。

但我知道有图有真相，所以我也破天荒的放出对比图吧，给小编面子












其实也真没有多瘦啦，毕竟本人追求的是刚刚好的有肉，若追求瘦的妹子请自动合眼


说一说正事，关于跑步，本人一直以来都是一个运动细胞极差的妹纸，从一开始跑200米就气喘吁吁，要停下来休息的，到最后，我给你们看数据：






7.65公里，一秒不停跑完全程，还能有力从北京路走到东山口，如果你们不清楚这段路程的话，我可以告诉你们是4个地铁站的距离，自行脑补。

所以大概经过两年左右的间断性训练，我也能从一个体育白痴变成女生中的体能超人，关键在于你肯不肯迈出第一步，跑。






顺便介绍一下我跑步用的记录APP:Nike Running+；我从去年7月中下旬开始用这个APP记录，是一个不错的APP，很多跑步的人都会用。


其实我一开始跑步的初衷是减肥，可是跑着跑着就觉得这是一份值得一生去坚持的事业，我也一直在把自己训练到可以去跑半马、全马的道路上努力着。




只要你肯去跑了，速度会有、距离会有，大长腿小翘臀都会来找你。真的








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