怀孕期间的正确睡姿，你睡对了吗？怀孕期间，有很多宝妈都很苦恼到底应该怎么睡才能够不伤害到肚子里的宝宝，当然，我当时怀孕的时候也是百般担心会伤害到肚子里的宝宝，所以经常是睡着睡着觉就醒来摸摸肚子，哈哈，现在想想自己当时有些过度紧张了呀！
先来张小丫头的照片








其实呢，在怀孕前期的话，也就是在怀孕的前三个月，那会肚子并不明显的，宝宝也并没有长大，所以随便你怎么睡，怎么舒服就怎么睡，什么平躺、侧躺、趴着，都随便的，如果是显怀早的宝妈，显怀了就不要趴着睡了哦，会压迫到宝宝的。

到了怀孕中期的时候呢，也就是怀孕的4-7月的时候，这个时候肚子已经慢慢的大起来了哦，就不能够趴着睡了，尽量选择左侧睡觉哦，长期的保持一个方向睡觉会很累，这个时候也可以适当的换一种睡姿，但是尽量还是选择左侧睡觉哦，左侧睡觉不容易让宝宝脐带绕颈哦，的确，我怀孕期间从中期开始一直到后期，都是坚持左侧睡觉的，生的时候就没有脐带绕颈了，很惊喜吧，姐妹们可以试试哦。

到了怀孕晚期的时候，也就是怀孕的8-10月的时候，一定要坚持左侧睡觉哦，左侧睡觉可以纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。我那会就是每天咬牙坚持左侧睡，实在是累了才换一下右侧，但是怕对宝宝不好，很快就换回来了。

到了怀孕后期尤其要注意的是不能平躺着睡觉哦，因为平躺睡觉时，很容易导致宝宝缺氧的，而且增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，会让宝妈们感觉到头晕、恶心等症状。严重的甚至还会有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状哦，所以如果宝妈平躺睡的时候出现了这些症状的话，就需要马上改变为左侧躺着，就会缓解症状哦。另外，如果宝宝的胎位不正的话，左侧睡觉也有助于矫正胎位哦！

为了宝宝，到了后期我也是拼了，几乎一直都是左侧睡觉，都成了强迫症，每次都是半睡半醒间摸摸肚子看看宝宝，然后确定一下自己是不是左侧睡得，如果不是就立马改过来，哈哈，虽然有点过于紧张了，但是为了宝宝坚持那么几个月也是值得的，各位怀孕中的宝妈们，为了宝宝，加油吧！

最后说一句，宝妈们，为了宝宝，一定要坚持左侧睡觉哦，我有坚持哦，你有吗？
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【疯狂孕志vol.2】孕期日志不写就奥特曼了，跟我左手右手慢动作
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