老公给不喜欢吃药的我想方设法补充叶酸，每道菜都幸福感满满
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备孕中 · 来自黄浦区
2016年2月 精
为了宝宝可以健康发育，备孕前三个月是要适当补充叶酸的，和老公一直想要宝宝，家里也有叶酸，但我不喜欢吃药片的感觉
这么多~看着就不开心~老公也是生不起气，只好让我从食物中多点摄取
先晒一张老公给我做的早餐嘿嘿~这样想想都好幸福喔~下面给宝妈说说都有什么东西含叶酸比较多的，在日常生活中你们也可以多吃
这么多~看着就不开心~老公也是生不起气，只好让我从食物中多点摄取
先晒一张老公给我做的早餐嘿嘿~这样想想都好幸福喔~下面给宝妈说说都有什么东西含叶酸比较多的，在日常生活中你们也可以多吃
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评论 ( 124 )
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幸福满满呀，很多老公在孕期都把老婆寄养在丈母娘家。据我所知，补充叶酸的最佳打开方式:都是从准备怀孕不避孕的那个月开始的。虽然叶酸可以通过肝脏、豆类、坚果、深绿色叶菜、水果及坚果类等来食补，但是因为食物叶酸的生物利用率仅为补充剂的50%，所以每天要额外补充叶酸补充剂400微克。孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克。说白了就是补多了，也超标适得其反！我的天呀，这道题对于怀孕的女人来说就是最强大脑考验，庆幸的是我医生推荐的斯利安品牌最标准，而且一日一粒简单方便，果断入手！
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吃斯利安叶酸片啊！片特小，没异味
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安利叶酸，钙镁片，维E，还有两种是什么呢？
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羡慕嫉妒恨
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真是幸福啊，我是定了4个月的孕期餐吃的
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多吃新鲜水果和蔬菜
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好幸福
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你老公是厨师吗？这么会搭配
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快把你老公也拍一张，我们要看看
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第一胎医院有开叶酸，现在第二胎两月了，没有开任何药来吃，要不要去问一下医生？
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幸福的女人呐
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叶酸不算药，不怕
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好幸福啊
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什么时候吃叶酸
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太幸福了！有这么好的老公
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2016年11月 举报 回复(0) 点赞(0)
好细心，好幸福
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我喝的是惠氏妈妈奶粉～那时候对比了很多品牌的妈妈奶粉，惠氏妈妈奶粉的DHA、胆碱和叶酸含量比较高，而且脂肪低不容易发胖，LZ可以试一下哈，我都是在蜜芽上买的，送货到家比较方便～
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太幸福了，祝福你
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幸福???
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幸福啊
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