干燥的春季,来一碗滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤润润燥
宇宝nana
备孕中 · 来自南阳市
2016年3月作为一个带宝宝且有点小懒的达人赶脚挺对不住大家的?因为不肿么做饭,所以作品好少哈,希望大家不要见怪呦?
今天趁着宝宝高兴让她奶奶抱?,就赶紧趁空闲给大家来一款简单易做又可以健脾益气、宁心安神、滋补润燥的糖水
先来几张美图镇楼
板栗是一种保健品哦!栗子性温味甘,有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血,止血消肿等功效。。
而且含有丰富的营养成份,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,对高血压,冠心病,和动脉血管硬化都有很好用预防作用。
所以中老年人平时多食用栗子对抗老防衰,延年益寿有很大的好处?
桂圆也是温补性的食物。。含有硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志的保健作用,而且对孕妇也可以起到养血安胎的效果。。。
干百合我们都知道,具有养阴润肺,清心安神的作用。。?
三者结合可以在干燥的春季起到很好的滋补润燥的效果,而且做法也炒鸡简单
材料如下:
栗子:新鲜的400克(干的280克,泡水会多的)
桂圆:40g
百合:40g
冰糖:适量
准备好材料
我用的是干栗子,所以我用水浸泡了整晚(这是俺老爸满满滴爱呀,每年在远离人群的山上给高铁上打隧道,闲暇时间总是去山里找山上的果蔬,然后焙干拿回来,今年拿回来的就是板栗,给我的是他在不忙的时候剥好的?好有爱,有木有)。。新鲜的就不用泡水,剥壳然后去掉里面的保护衣
今天趁着宝宝高兴让她奶奶抱?,就赶紧趁空闲给大家来一款简单易做又可以健脾益气、宁心安神、滋补润燥的糖水
先来几张美图镇楼
板栗是一种保健品哦!栗子性温味甘,有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血,止血消肿等功效。。
而且含有丰富的营养成份,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,对高血压,冠心病,和动脉血管硬化都有很好用预防作用。
所以中老年人平时多食用栗子对抗老防衰,延年益寿有很大的好处?
桂圆也是温补性的食物。。含有硫胺素,核黄素,尼克酸,抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志的保健作用,而且对孕妇也可以起到养血安胎的效果。。。
干百合我们都知道,具有养阴润肺,清心安神的作用。。?
三者结合可以在干燥的春季起到很好的滋补润燥的效果,而且做法也炒鸡简单
材料如下:
栗子:新鲜的400克(干的280克,泡水会多的)
桂圆:40g
百合:40g
冰糖:适量
准备好材料
我用的是干栗子,所以我用水浸泡了整晚(这是俺老爸满满滴爱呀,每年在远离人群的山上给高铁上打隧道,闲暇时间总是去山里找山上的果蔬,然后焙干拿回来,今年拿回来的就是板栗,给我的是他在不忙的时候剥好的?好有爱,有木有)。。新鲜的就不用泡水,剥壳然后去掉里面的保护衣
按热度
评论 ( 82 )
举报 回复(0) 点赞(0)
可惜我照图片水平不咋滴
举报 回复(0) 点赞(0)
我怀孕的时候也有吃的,不过适量就没事的
举报 回复(0) 点赞(0)
我怀孕的时候龙眼吃很多
举报 回复(0) 点赞(0)
那就等产后吃
举报 回复(0) 点赞(0)
桂圆会导致流产
举报 回复(0) 点赞(0)
嗯嗯,赶快试试吧
举报 回复(0) 点赞(0)
好的,客官
举报 回复(0) 点赞(0)
嘿嘿,我也感觉不错
举报 回复(0) 点赞(0)
我也要试一下
举报 回复(0) 点赞(0)
其实到了后期可以吃滴、如果宝宝留级、不着急出来、医生还建议吃桂圆尼、会有促进宫缩现象!
举报 回复(0) 点赞(0)
小二,来一桶
举报 回复(0) 点赞(0)
来吧,做给你吃
举报 回复(0) 点赞(0)
哇塞,好想吃
举报 回复(0) 点赞(0)
我微信不怎么发这些的,都发妈网了?
举报 回复(0) 点赞(0)
是啊,宝宝还小,什么都不能做,只能琢磨些吃的打发时间
举报 回复(0) 点赞(0)
还差得太远呢
举报 回复(0) 点赞(0)
不错哪,真有闲心做这个
举报 回复(0) 点赞(0)
你好能加你微信和你学习吗
举报 回复(0) 点赞(0)
不客气
举报 回复(0) 点赞(0)
营养师……
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论