【我的孕期食谱】+睿涵妈妈的餐单，我是辣椒控
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3岁以上 · 来自广州市
2011年6月 精
6.27 今天在中医附一儿科等了大半天，到下午一点才结束等待，涵涵的湿疹又来袭了，差不多一天都在外面所以都是在外面吃的零食。
早餐 银丝卷2个+涵涵的伊利QQ星1盒
早中餐 凉面1份
中餐 酸辣粉1份
点心 八宝粥、
水果 荔枝、葡萄、西瓜、苹果
晚餐 苦瓜炒肉、凉拌海带丝、西红柿蛋汤、油连辣椒
这是偶拌的凉拌海带
先准备大蒜、小米辣、姜切末
海带丝在超市买的，放入开水内煮一下
捞出，沥干水
锅中放入油，加入姜、蒜、辣椒末爆香，蚝油、盐、味精也一起放入
把调料放入海带丝中加入醋和香油，拌匀，就做好了
偶最喜欢吃辣，每次都放好多小米辣
早餐 银丝卷2个+涵涵的伊利QQ星1盒
早中餐 凉面1份
中餐 酸辣粉1份
点心 八宝粥、
水果 荔枝、葡萄、西瓜、苹果
晚餐 苦瓜炒肉、凉拌海带丝、西红柿蛋汤、油连辣椒
这是偶拌的凉拌海带
先准备大蒜、小米辣、姜切末
海带丝在超市买的，放入开水内煮一下
捞出，沥干水
锅中放入油，加入姜、蒜、辣椒末爆香，蚝油、盐、味精也一起放入
把调料放入海带丝中加入醋和香油，拌匀，就做好了
偶最喜欢吃辣，每次都放好多小米辣
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评论 ( 35 )
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回复兎媽媽的帖子这是他的爱好
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文丁睿涵发表于2011-7-320:577.3 早餐：白米饭1碗+凉拌西红柿+QQ星1盒 午餐:辣椒炒肉+西红柿蛋汤+凉拌海带丝 晚餐：...涵涵真有范！
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你崽被玩了~~
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7.3 早餐：白米饭1碗+凉拌西红柿+QQ星1盒 午餐:辣椒炒肉+西红柿蛋汤+凉拌海带丝 晚餐：口味鸡+跳水鱼+铁板牛肉+小炒猪肚+茄子煲+韭菜炒田鸡+梅菜扣肉+空心菜+排骨海带汤 晚餐是在饭店吃的，现场惊现抽烟男，还喝啤酒嚼摈榔
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7.2 早餐：银丝卷2个+奶粉1杯 午餐:鸡蛋牛奶饼N个（自己在家做的）+l凉拌紫甘蓝 晚餐：重庆馋香鸭+辣椒炒肉+炒紫甘蓝
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7.1 早餐；小馒头4个+酸酸乳1.5盒 午餐：绿豆稀饭1碗+方便面一桶+豆腐脑1碗+小西瓜半个 晚餐：空心菜+苦瓜辣椒炒肉+酸菜汤
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回复她De睫毛~的帖子我也很懒的，只是婆婆做的菜没有一点辣味吃不下，只好自己动手了
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回复文丁睿涵的帖子真是能干妈妈呀，看得我肚子咕咕叫了！！蛋糕都填饱不了了！！
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看起来很好吃的样子也。。呵呵。。羡慕哦。会做好吃的。我做不了。。太懒了。嘿嘿
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6.30晚上十一点夜宵 龙虾+烤鸡腿+鸭掌+藕片+海带丝+西瓜 吃得肚子里那个使劲踢我才罢手 吃饱了睡眠都好些
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6.30 早餐:小馒头2个+银丝卷1个+奶粉1杯+哈密瓜1块 午餐：面条1碗 点心：荔枝+酸奶+饼干 晚餐：酸辣鸡杂+烧茄子+南瓜汤
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回复文丁睿涵的帖子我喜欢那个糯米饭~不过糯米不好消化，你还是掂量着点吃吧。
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血拼麻木发表于2011-6-3008:15我不能吃太辣。之前孕吐，辣得喉咙痛。现在不怎么孕吐了，开始便秘了，辣得PY痛造孽咧欢迎你也晒晒你的食谱哦，大家也可以参考你的互相点评学习的~
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回复血拼麻木的帖子呵呵，我没有辣椒就吃不下饭
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6.29 早餐：剁饼1份+脚饼1个+快线0.5瓶+绿豆粥1杯+三角饼0.5包 午餐：糯米饭（孕妇和小孩不宜多吃，糯米不容易消化） 先准备姜末、蜜枣切小片，糯米先用水浸泡 锅内放油，把姜末放入爆香，加入少量盐，把糯米沥水放入锅内翻炒炒五分钟后加蜜枣片，继续翻炒一分钟左右，关火，放入盆内放少量水。上锅蒸25分钟左右就可以了看一下涵涵的饭盆 点心：饼干、荔枝、苹果…… 晚餐：苦瓜汤（加辣）、萧山萝卜炒鸭肠、油爆大红椒（厨房光线不好，拍出来只有这个效果）
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文丁睿涵发表于2011-6-2911:38回复夕瑶的帖子呵呵……茄子是首先被干掉的，LG说我无聊，吃个饭还要去拿相机，被涵涵抢到又会不幸身亡...1wanwan631哈哈
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回复夕瑶的帖子呵呵……茄子是首先被干掉的，LG说我无聊，吃个饭还要去拿相机，被涵涵抢到又会不幸身亡
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文丁睿涵发表于2011-6-2909:37回复夕瑶的帖子吃完了，没拍照，1wanwan461哎~肯定不好吃，销毁证据~O(∩_∩)O哈哈~
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回复夕瑶的帖子吃完了，没拍照，
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期待你昨天的茄子煲……1wanwan591求图求真相
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