本帖最后由jghwy于2012-12-2222:00编辑        保——由于去年因为身体原因流了一个宝宝，今年再次怀孕，从开始就打了七天黄体酮，然后又吃了好久黄体酮和维E，另外还吃了近两个半月的中药来保胎。    护——一直也没敢过度运动或劳动，在家休了四个月才去上的班。中后期也只敢擦擦桌子，扫扫地之类的，有时也洗洗小件衣物和给宝宝储备的包被、帽子、衣服之类。运动选择了最原始最轻松的散步，孕妇操就做了下简单的腿部、髋部运动（也不怎么认真）。吃东西是很注意的，每天最少两个鸡蛋，早上一杯孕妇奶粉或牛奶，下午一袋酸奶。每天早上十点、下午三点各加一餐水果，早上苹果基本是固定的，下午随机，像是葡萄、西瓜、柚子等等，有时晚上也加一次水果。下午五六点钟吃些坚果类，以核桃为主。平时很少吃蔬菜，为了宝宝，怀孕时拼命吃菜。{:5_233:}    胎教——最为重视的就是胎教，每天上午或下午读两本按日编排的胎教书，根据胎教书上的内容有时读儿歌，有时看名画，有时唱歌，有时做手工等等。每天固定的是早上弹半个多小时的钢琴，练一张毛笔字，下午画两张简笔画，抚摸肚子跟宝宝说会话，晚上临睡讲一则胎教故事，听20多分钟的胎教音乐。从三个月起就基本没有间断，老公说我把毛笔字都练好了。

回复坏孩子气的帖子{:5_209:}再坚持一个月的样子，到了宝宝大的小时太频繁的胎教可以会导致宝宝早产（书上看的，不知道是不是真的是这样）。

在宝宝四个月的时候就可以进行简单的胎教了，比如抚摸肚子，这时候的宝宝的触觉已经开始发育了，...胎教内容挺丰富的，一直要检查下去喔

{:5_204:}在宝宝四个月的时候就可以进行简单的胎教了，比如抚摸肚子，这时候的宝宝的触觉已经开始发育了，你在抚摸的时候宝宝是可以感觉的到的。  在四个月的时候宝宝的听力也开始发育了，可以听一些轻音乐，可以持续到九个月。但是音乐声音不要超过85分贝，也不能放在妈妈的肚子上，应该保持一定的距离，而且时间也不宜过长，每天以早晚10～15分钟。  到孕晚期妈妈就可以给宝宝讲讲故事，唱歌什么的，可以很耐心的和宝宝聊天，这样你对宝宝的关爱他也是可以感受的到的。这样宝宝就包含着妈妈所有的爱来到这个世界……

这个宝宝还是挺让我省心的。。。。~~~前几个月都没有什么反应哈。。除了没有来月经。。。我喜欢给宝宝听听...以后多跟宝宝说话，确实这是最好的胎教方法了

第一，养成早睡早起的规律的作息习惯。第二，多吃水果、牛奶、粗粮，少吃垃圾食品。第三，每天早晚坚持散...不错，一直坚持下去的啊，我就不行，坚持不下来

第一，养成早睡早起的规律的作息习惯。第二，多吃水果、牛奶、粗粮，少吃垃圾食品。第三，每天早晚坚持散散步。第四，晚上和宝爸一起进行胎教，譬如和宝宝说说今天发生了什么事情，给宝宝唱唱歌。---------------------------------------我孕期一直坚持做到以上几点，没使用过任何药物，也没吃过保健药物，宝宝很好很健康。

这个宝宝还是挺让我省心的。。。。~~~前几个月都没有什么反应哈。。除了没有来月经。。。我喜欢给宝宝听听儿歌，或者是我自己喜欢的音乐哈。。。神马高山流水的也听了不少。。。我觉得最主要是还是要心态好哈。。。平常LG也会经常陪我去散步。。。跟宝宝讲话哦这也是胎教哦这是对宝宝最好的。。。~~~

我集了一些儿歌，没事的时候就读给宝宝听。有时跟宝宝说说话什么的，放点音乐给宝宝听。...不错，要每天坚持啊，效果会很好

我集了一些儿歌，没事的时候就读给宝宝听。有时跟宝宝说说话什么的，放点音乐给宝宝听。

养胎、护胎好像做的少，不过上面提到的一些运动都有做，不知道算不算胎教嘛，说是保持心情愉快是最重要的...准妈说的对，胎教最重要保持心情愉悦，整个孕期也要如此。

养胎、护胎好像做的少，不过上面提到的一些运动都有做，不知道算不算胎教嘛，说是保持心情愉快是最重要的胎教，其他的音乐胎教、抚触、语言、灯光都得排在后面。我是每天晚上上胎教网，那里每天更新胎教故事和胎教音乐。我觉得对我更加管用{:5_174:}

平常就是多吃对宝宝发育有帮助的食物咯，自己想吃但对宝宝不好的尽量克制~~每天都吃不少水果，一边工作一边...简单朴实的胎教，这样坚持下去也不错。

平常就是多吃对宝宝发育有帮助的食物咯，自己想吃但对宝宝不好的尽量克制~~每天都吃不少水果，一边工作一边听胎教音乐~~我好像只做了这么点~~{:4_122:}

回复毛海丽520的帖子谢谢美妈了

孕期我基本都在八小时以上，因为工作需要那就多吃点海带、木耳、香菇等菌类食物吧，有帮助

回复毛海丽520的帖子谢谢豆豆啊，孕期每天我只上半小时到1小时的网的，时间久了对胎儿不好的，即使有防...孕期我基本都在八小时以上，因为工作需要

回复毛海丽520的帖子谢谢豆豆啊，孕期每天我只上半小时到1小时的网的，时间久了对胎儿不好的，即使有防辐服。

从孕期6月开始，每天都会和肚子里的小宝贝讲话。1、吃饭前讲这顿吃的什么，有什么营养，什么口味，好吃不...看来美妈的胎教经验很成功，准妈们可以借鉴了

从孕期6月开始，每天都会和肚子里的小宝贝讲话。1、吃饭前讲这顿吃的什么，有什么营养，什么口味，好吃不等等2、上午下午会给边听音乐边给宝贝讲故事（看着故事书），还会讲《弟子规》和《三字经》……3、早晚睡觉会和宝贝说说，“天黑了，要睡觉了，宝贝乖乖睡觉了，明天我们在玩吧。天亮了，宝贝起床了，我们洗手洗脸吃饭了啊。”而且也是按时作息，因为这个会影响到宝贝出生以后的作息的。结果证明，宝贝出生以后，睡觉起床洗脸洗手这些方面都是很乖的，很配合的。每次和她说洗手洗脸了，她就都非常开心的。4、外出耍的时候，也要和小宝宝说话的，和她分享一下你去哪了，有什么好玩的；你累了，让她在肚子里乖乖的，体谅一下妈妈。等等这些，小宝贝在肚子就在学习啦。  这个我家宝贝出生以后也很不错的，只要外出都会很乖的，不会像其它宝贝那样闹的很。{:5_231:}准妈妈，多和你的小宝贝讲话吧，小宝贝能懂的，多抚摸肚皮，小宝贝能感到妈妈的爱的。