给妈妈们提个醒！关于奶水问题，一定要提前多了解一些母乳知识！保证看了不后悔！
妈妈网_vrvx3h
5个月23天 · 来自上海市
2016年4月
作为一个非常细心又负责的麻麻，什么都准备的很好，原本打算预产期最后两周好好研究奶水的问题！可惜mini没给我这个机会，提早了大半月就迫不及待的来到这个世界了！所以“奶水问题”走了好多弯路，再次给各位准妈妈提个醒，一定要多了解一些母乳的知识。提前了解保证不后悔呢！💪🏻
❣新妈妈最关心的问题是如何“开奶”和“下奶”当你彻底了解了乳汁是如何产生和分泌的，你就真正的知道如何通过自己和宝宝的努力，成为大奶牛！🐄我们都知道，婴儿出生之后半小时-2小时之内，尽快吸吮乳房可以有效的提高母乳喂养的成功率。乳汁的产生过程，是一个吸吮-反射-分泌激素-泌乳-吸吮反复的一个过程。如果能在分娩后1小时内将婴儿放在胸前喂奶，将有助于建立良好的母乳喂养模式，这时候婴儿反应机敏，精力十足。晚些他可能开始打瞌睡，因此若能在出生后1小时内开始喂奶将大大提高母乳喂养的成功率。 为什么乳汁产生之后还要宝宝不停的吸吮，因为只有不停的吸吮才能保证道路通畅，如果只是产奶，而不能流出乳房，乳汁会蓄积在输乳管内，因为堵奶，进一步感染还会引起乳腺炎。所以早期可以通过热敷促进血液循环，多吸（包括吸奶器吸）展开自救！
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评论 ( 645 )
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宝妈心情一定要好哦，自己清楚就一定要调整好自己的心态哦，为了宝宝?加油哦
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婆婆真的是回奶神器！每天盯着我的的乳房有时候甚至用手摸！真的很排斥其实每次都跟别人说看着那么大奶都是不够喝的怎么的这么的心情真的糟糕透了
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写的好辛苦，没人看??
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我也是的
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优合的
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想问一下，楼主宝妈用的是什么吸奶器？
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现在追奶还来得及哦，不要着急，心情要好，月子里奶水是会不足的，只要够宝宝吃就好，奶水这东西就是越吸越多的
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宝妈怎么一个人照顾自己照顾娃呢？
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一直自己一个人带宝宝，有时是太忙，有时是懒，都没认真吃饭，经常早上做好了吃一天，导致宝宝中度营养不良，现在刚六个月，奶水也不够吃
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谢谢分享，很实用，
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没人看么？
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多让宝宝吸哦~宝宝吸的少奶水就会越来越少噢噢
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可以继续看哦，后面有更新
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❗Tips：1.下奶汤的种类很多：花生炖猪脚、鲫鱼汤、木瓜汤、丝瓜汤...还有就是多喝水、多睡觉！喝水和睡觉也是奶水的重要来源；2.妈妈着急上班，需要大量的囤奶，否则不要用吸奶器过度的刺激乳房分泌过多的奶水。因为乳房是很智能的，会根据孩子的需要分泌供需平衡的奶水，这样既够孩子吃，又不会过多导致频繁涨奶；3.出生后第一口应接受母乳，很多家长就抱怨这是不可能的，妈妈还没母乳，孩子饿了怎麽办？其实，正常婴儿出生后体内储备的能量会坚持2-3天。生后哭不一定是因饿，而是因肺内液体还未排净，需要“哭”来增加呼吸。出生后体重下降>出生体重的7%才需额外添加配方奶。加油！妈妈们！❤
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❣关于要不要加配方奶？很多新妈妈都会抵挡不住老人的质疑，甚至有些医院都会让你给娃喂配方奶。我们来了解新生儿的胃容量有多大？刚出生胃容量只有5-7ml，胃内还含有羊水；第1天胃容量5-7ml(约1勺)，胃容量相当于弹珠；第2天胃容量10-13ml(约2勺)，相当于樱桃?第3天胃容量22-27ml，相当于草莓?第4天胃容量36-46ml，相当于乒乓球；第5天胃容量43-57ml，相当于鸡蛋。难道奶水会不够宝宝吃么？不会的！‼️重要的事情说三遍：“因为奶水是越吸越多的！因为奶水是越吸越多的！因为奶水是越吸越多的！” 哺乳期的饮食：我基本从怀孕到哺乳基本都没忌口，咖啡奶茶冰激凌炸鸡pizza火锅麻辣烫....除了生的和酒没碰，其他基本都吃了。原则上讲，哺乳期妈妈在饮食上并没有特别禁忌，只要做到营养均衡，不是每天都在吃垃圾食品。相对禁忌的食物主要是考虑到妈妈吃了某种食物会引起宝宝的不适，烦躁哭闹，胃肠胀气等。只需要注意以下几点即可：不吃生食，无论是刺身、海鲜还是蔬菜，都尽量烹饪熟的食物；易过敏的食物不要多吃；咖啡、酒点到为止（关于爱咖啡的妈妈，我就是咖啡瘾很重的妈妈。哺乳期妈妈大量饮用含咖啡因的饮品，也只会有及少量的咖啡因会通过母乳进入婴儿体内，既不会影响婴儿的心跳，也不会影响婴儿的睡眠。这对于爱喝咖啡的妈妈来说，是一个好的消息。）
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‼️个人经历最后一个重要的事情说三遍：“多喝水！多喝水！多喝水”奶水里有90%都是水分，这也是为什么要多喝汤水的原因！汤水其实也就是水分！‼️重要的事情说三遍：“让宝宝多吸！让宝宝多吸！让宝宝多吸”到底怎么多吸？多吸有两个部分，一个是吸吮的频率，一个是每次吸吮的时间。母乳喂养的新生儿每天通常每24小时吃8-12次奶，有的甚至更多。婴儿通常会先在一侧乳房吃10-15分钟，之后可以给孩子拍嗝，再吃另外一侧乳房。这样算下来，婴儿差不多平均2小时吃半小时的奶，另外新生儿一般清醒1小时左右就需要睡觉了，所以这个频率和频度就算是多吸了。 ❣为了让奶水来得又快又好，尝试做以下几点：1、生产后第一时间鼓励孩子吸吮；2、多次尝试不放弃，掌握正确的婴儿吸吮乳晕的方式；3、鼓励宝宝多吸吮；4、在体重下降不超过7%不主动添加配方奶粉；5、有成功的信心，放松心情，注意休息；6、确定乳汁可以顺利被吸出之后，喝一些能增加乳量的汤水。
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当然月子里你会经常被质疑“奶水是不是不够啊？宝宝是不是没吃饱啊？要不要加奶粉啊？”有时候会听到一些玩笑话，比如婆婆是回奶神器，用于形容那些一直用言语刺激新妈妈的婆婆们.PS：乳房的大小与产奶的多少完全没有关系，是完全没关系，乳房大是因为乳房的脂肪组织多，与乳腺、输乳管的数量完全没关系！！保持心情愉快能促进乳汁分泌并不是一句空话，而是科学研究证实，当妈妈恐惧、紧张、疼痛、疲乏、压力、分心、或者困窘都会阻碍泌乳素的正常运作。正式由于这种大脑-乳房的链接，哺乳妈妈会发现，有压力或者情感危机、抑郁情绪、甚至疲劳过度都会让泌乳反射运作不畅，使乳汁分泌减少。‼️重要的事情说三遍：“保持心情愉快！保持心情愉快！保持心情愉快！”囤货的时候大家都推荐美德乐，品牌好价格好，但是对我和我身边的一些妈妈朋友们都反馈不好用。当然我最感谢我的通乳师给我推荐了好用的吸奶器！☺中间现在也买过各种下奶茶，通草，各种汤水，反正月子里确实没有涨奶的感觉，不要担心，那是你的身体可能还没恢复，只要宝宝够吃就好啦！
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当然月子里你会经常被质疑“奶水是不是不够啊？宝宝是不是没吃饱啊？要不要加奶粉啊？”有时候会听到一些玩笑话，比如婆婆是回奶神器，用于形容那些一直用言语刺激新妈妈的婆婆们.PS：乳房的大小与产奶的多少完全没有关系，是完全没关系，乳房大是因为乳房的脂肪组织多，与乳腺、输乳管的数量完全没关系！！保持心情愉快能促进乳汁分泌并不是一句空话，而是科学研究证实，当妈妈恐惧、紧张、疼痛、疲乏、压力、分心、或者困窘都会阻碍泌乳素的正常运作。正式由于这种大脑-乳房的链接，哺乳妈妈会发现，有压力或者情感危机、抑郁情绪、甚至疲劳过度都会让泌乳反射运作不畅，使乳汁分泌减少。‼️重要的事情说三遍：“保持心情愉快！保持心情愉快！保持心情愉快！”囤货的时候大家都推荐美德乐，品牌好价格好，但是对我和我身边的一些妈妈朋友们都反馈不好用。当然我最感谢我的通乳师给我推荐了好用的吸奶器！☺中间现在也买过各种下奶茶，通草，各种汤水，反正月子里确实没有涨奶的感觉，不要担心，那是你的身体可能还没恢复，只要宝宝够吃就好啦！‼️个人经历最后一个重要的事情说三遍：“多喝水！多喝水！多喝水”奶水里有90%都是水分，这也是为什么要多喝汤水的原因！汤水其实也就是水分！‼️重要的事情说三遍：“让宝宝多吸！让宝宝多吸！让宝宝多吸”到底怎么多吸？多吸有两个部分，一个是吸吮的频率，一个是每次吸吮的时间。母乳喂养的新生儿每天通常每24小时吃8-12次奶，有的甚至更多。婴儿通常会先在一侧乳房吃10-15分钟，之后可以给孩子拍嗝，再吃另外一侧乳房。这样算下来，婴儿差不多平均2小时吃半小时的奶，另外新生儿一般清醒1小时左右就需要睡觉了，所以这个频率和频度就算是多吸了。
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先来说下我痛苦的奶水历程吧：mini出生后，护士长就让mini来吸吮了，到病房以后，两个妈妈就怕我没奶水，怕mini饿着了，鸽子汤，排骨汤.....没有常识的我，也担心mini饿着，就统统喝完了，结果就是两边乳房涨的和石头一样！‼️重要的事情说三遍：“生完后2周一定要吃的清淡！生完后2周一定要吃的清淡！生完后2周一定要吃的清淡！”吸奶器建议放入待产包里，那天晚上婆婆和老公各种帮我热敷，挤奶，还是涨的像石头，因为吸奶器忘记带家里离医院又远，无法用吸奶器自救！只能等第二天早上，找医院的护工喊了一个通乳师，这个通乳师属于“暴力通乳型”的，这是我第一次通乳。很疼，不过确实不涨了，奶水也有了！回家后，各种汤水，有一天宝宝总是一直要吃奶，两个妈妈又总是说是不是奶水不够啊？后面又炖了猪蹄汤，无知的我，一大碗都喝了，这时宝宝来吸感觉吸不出什么，吸奶器也吸不出，奶轻微涨但不疼，难道没奶水了？还是堵着了？找了个上门的通乳师，很业余的通乳师，说可能是闭合性包块，但不确定，没常识的我吓得流泪了，担心mini是不是就没奶喝......业余的通乳师又推荐了她的师傅，还在月子里，不上门的通乳师...没办法，大冬天裹的很严实上门去找这个很牛b的通乳师。上门后，师傅一模说不是闭合性包块，就是堵着了.☺顿时心情就好了，mini有奶喝了.接着接着...通乳师挤出了好多脂肪粒，问我喝了什么汤？“猪蹄汤”...通乳师说我奶水很多，让我以后喝清淡一些的汤，浓汤很容易堵住。不过这个也因人而异，输乳管细就容易堵着！‼️重要的事情说三遍：“猪蹄汤一定要把上面的油撇掉！猪蹄汤一定要把上面的油撇掉！猪蹄汤一定要把上面的油撇掉！”猪蹄汤确实是很好的下奶汤！我因为输乳管太细，怕再次堵着，月子里喝的最多的就是通草鲫鱼汤！
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谢谢美妈的提醒，这个真是很重要，以后要多学习了。
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