孕期妈妈营养怎么补？这是小编近来被问到最多的问题，没有之一。讲真，作为孕期的妈妈，一人吃，两人补，280天的骨肉相连，准妈妈们为了给宝宝最好的营养补充，费尽心思。为此，小编特意召（gou)集(da)了几名佳蜜妈妈，对于孕期妈妈营养怎么补这个问题进行了深入而有深度的讨论，看看佳蜜妈妈们是怎么说的吧！（小编去哪里勾搭的佳蜜妈妈？看到最后有彩蛋哦！）





1.一号佳蜜妈妈，怀孕3个月，孕初期，孕期主打叶酸作营养补充。
    从知道自己怀孕的那刻起，无论是家人还是我，对于孕期的营养都特别注意。现在刚好三个月，医生建议我要多吃叶酸，因为妊娠早期是宝宝神经器官发育的关键时期。而叶酸是与胎儿神经管畸形有着密切关系的营养素， 所以我每天都吃富含叶酸的食物，像是面条，米饭等谷类，芦笋，苹果等蔬菜水果，除了食补，我还口服叶酸片来加强每日叶酸补充。

2.二号佳蜜妈妈，怀孕6个月，孕期主打钙，维生素，DHA的补充。
    叶酸我也是从怀孕初就一直吃的，但是现在怀孕6个月，肚子越来越大，宝宝无论是骨骼，器官还是大脑都进入发育的黄金阶段啦。所以除了必要的叶酸，我需要补充大量的DHA,维生素和钙了，像是各类坚果，瓜果蔬菜，鱼汤，鸡汤，猪脚汤都要多喝，另外，钙片，维生素片等补充剂也是一样也不能少。我的营养跟上了，肚子里的宝宝身体发育得才会更好呢！
3.三号佳蜜妈妈，怀孕9个月，孕期主要补充膳食纤维、钙、铁主等。
    怀孕9个多月的我，肚子像是吹涨的气球啊。由于肚子太大了，便秘就是常见的问题了。为了解便秘带来的痛苦，我这个阶段多吃膳食纤维，像是五谷杂粮，香蕉，包菜等，以促进肠道蠕动。当然，各类维生素和足够的铁、钙，蛋白质等还是一样都不能少，不然宝宝急着出来的时候，怕自己没能量没力气了。





    作为一名准妈妈，怀胎十月，为了给宝宝全面营养补充，要吃的，补的实在是太多了。难道孕期营养补充一定要吃辣么多的营养品吗？NO！且看我们四号佳蜜妈妈说完再下定论哦。





4.四号佳蜜妈妈，哺乳期，宝宝2个月，孕期和哺乳期主要喝佳贝艾特妈妈羊奶粉。
    我怀孕初期也是和以上的佳蜜妈妈一样想着要吃各种营养产品才能给宝宝更全面的营养补充，后来闺蜜告诉我，孕期营养要讲究科学补充，与其盲目地多吃，不如科学地少吃，并且向我推荐了佳贝艾特的妈妈羊奶粉。





    都说羊奶价值高，喝了佳贝艾特妈妈羊奶粉才发现一点也不假。它富含DHA，叶酸，钙片，维生素等多维营养，一天喝两杯，就相当于吃了2粒鱼肝油胶囊，4杯牛奶，8个胡萝卜和4条沙汀鱼所含的营养量。我每天两杯佳贝艾特妈妈羊奶粉，再适当地多吃些坚果，水果和营养汤水等，自我感觉吸收特别好，神奇的是整个孕期下来基本没有变胖哦。

    而最让我惊喜的是，在我整个孕期中，长斑和妊娠纹基本都没有哦，听说这是因为羊奶中含有EGF因子，有美肤和抗皱的功效哦。另外，大家都担心喝奶粉会上火，但是我从孕期到哺乳期一直喝佳贝艾特妈妈羊奶粉，基本没上火，自然没有像大家经常出现的便秘的困扰，睡眠还变好了，现在喂完宝宝喝奶，我就可以安稳的入睡了。

    原来羊奶的价值那么高，小编万万想不到，一天两杯佳贝艾特妈妈羊奶粉竟然可以一次性补充了叶酸，钙，DHA和维生素四种营养素，妈妈也不用再吃大量的鸡肉，猪蹄等高脂肪含量的食物来进行孕期营养的补充。据悉，佳贝艾特妈妈羊奶粉是真正拥有100%羊奶蛋白，荷兰原装进口，专门为妈妈量身定制的孕期和哺乳期都可以喝的高价值羊奶粉哦！

    最后，说好的彩蛋马上揭晓啦！快点击这里，不但有免费的佳贝艾特妈妈羊奶粉免费送，说不定你也能认（gou)识（da)更多的佳蜜分享孕期点滴哦！