姐妹们,这个季节不喝瘦身果汁,怎么过夏天!
妈妈网_r9onz
11个月22天 · 来自南阳市
2016年6月夏天来了,减肥成了姐妹们非常关注的话题。不喝瘦身果汁,怎么过夏天啊!今天小妹就为大家介绍几款瘦身又美味的果汁!
1、 芒果柳丁苹果汁

芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。
材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法:将三种水果洗净,去皮,切块,放入榨汁机中。加入250CC水。榨完后放入适量的蜂蜜,即可食用。
2、奇异果菠萝苹果汁

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
材料:奇异果2个、菠萝半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法:将三种水果洗净,去皮,切块,放入榨汁机中。加入250CC水。榨完后放入适量的蜂蜜,即可食用。
3、西红柿苹果卷心菜汁

卷心菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。
材料:西红柿2个、苹果1个、卷心菜100克、蜂蜜少许
做法:将西红柿和苹果洗净、切块,卷心菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。加入250CC水。榨完后放入适量的蜂蜜,即可食用。
4、西红柿芹菜黄瓜汁

西红柿和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。
材料:西红柿1个、芹菜1支、黄瓜2条、蜂蜜少许
做法:将三种材料洗净,切块,放入榨汁机中。加入250CC水。榨完后放入适量的蜂蜜,即可食用。
1、 芒果柳丁苹果汁

芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。
材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法:将三种水果洗净,去皮,切块,放入榨汁机中。加入250CC水。榨完后放入适量的蜂蜜,即可食用。
2、奇异果菠萝苹果汁

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。
材料:奇异果2个、菠萝半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法:将三种水果洗净,去皮,切块,放入榨汁机中。加入250CC水。榨完后放入适量的蜂蜜,即可食用。
3、西红柿苹果卷心菜汁

卷心菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。
材料:西红柿2个、苹果1个、卷心菜100克、蜂蜜少许
做法:将西红柿和苹果洗净、切块,卷心菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。加入250CC水。榨完后放入适量的蜂蜜,即可食用。
4、西红柿芹菜黄瓜汁

西红柿和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。
材料:西红柿1个、芹菜1支、黄瓜2条、蜂蜜少许
做法:将三种材料洗净,切块,放入榨汁机中。加入250CC水。榨完后放入适量的蜂蜜,即可食用。
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续写5、西瓜菠萝柠檬汁柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素C和茄红素,又含磷、钙、钠 等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。菠萝含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。材料:西瓜200克、菠萝100克、柠檬半个做法:将西瓜及凤梨去皮。先把柠檬榨汁待用。用榨汁机将西瓜及菠萝榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。
