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5个月25天 · 来自苏州市
2016年7月孕中、晚期平衡膳食（我听讲座听来的跟孕妈们分享）
由于我是头胎，什么都不懂，于是建卡就vip特诊门诊去了，他们安排每月有一次免费听课，针对不同阶段的孕妈们，这是我7月2日听的讲座，看到有好多孕妈说这不能吃那不能吃的，很不科学，就拿出来分享（讲座医生的女儿刚刚生完孩子，就把她女儿为例，说了很多） 不知道会不会被删
由于我是头胎，什么都不懂，于是建卡就vip特诊门诊去了，他们安排每月有一次免费听课，针对不同阶段的孕妈们，这是我7月2日听的讲座，看到有好多孕妈说这不能吃那不能吃的，很不科学，就拿出来分享（讲座医生的女儿刚刚生完孩子，就把她女儿为例，说了很多） 不知道会不会被删
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评论 ( 63 )
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DHA在哪里买的呢
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很有帮助，谢谢楼主
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楼主好赞
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谢谢分享，共同学习
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看来要不DHA了，谢谢宝妈，有心了！
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那个饭的番茄整个放进去不用管了就？
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好棒的分享，感恩哦
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牛奶就是超市买的那种纯牛奶吗
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谢谢分享，我也是第一胎，这非常受用！
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有用！谢谢分享
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那个番茄饭看着真开胃，我偶尔会煮紫薯饭吃。谢谢楼楼分享！
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好实用～谢谢!
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我孕早期根本没注意过睡姿。中期医生说左右睡只要不平躺就是。然后我就是左右换着睡。现在晚期这几个星期医生说尽量左侧睡。但我左侧睡实在不舒服就还是左右换着睡的
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谢谢楼楼的分享，很实用
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好，不错
白羊小编 
2016年7月 举报 回复(1) 点赞(0)
谢谢楼主的分享！好棒棒！以后听了讲座也多来孕育管家分享一下哦~
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谢谢分享
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楼楼还是少女的时候，就养成了晚饭不吃米饭的习惯，现在为了宝宝，中午一碗饭晚上一碗饭，却还是没有达到补充营养的标准
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有些宝妈们可能吃不下米饭，但是米饭一天中一定要定量的补充，我在网上看到了个做法，叫什么一只番茄饭，就学了下，很简单，而且酸酸甜甜的，很开胃这是自己做的，我放了杂粮，杂粮孕期要多吃哦 突然饿了
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我因为自己吃不了太多东西又怕宝宝缺营养，天天吃维生素
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