观察宝宝的便便，是判断宝宝健康与否的一个很重要的窗口。但是很多家长会错误的以成人的标准去判断宝宝的大便，比如排的次数多了就认为是“拉肚子”，几天没有便便就是“便秘”了，便便不是黄色的就一定不正常。
其实观察自己宝宝的排便，既不能以成人的标准，也不适合与“邻居家的宝宝”对比，因为宝宝的肠胃处于动态发育中，它会在发育过程中因多种因素而形成自己的排便规律。

那么下面是小编汇总到的一些问题以及专家给出的答案，这本便便宝典，大家赶紧拿走哦！

原帖回顾：专家答疑317期：妈妈不迷糊，一起探索宝宝便便里的健康密码！
【网络答疑不能代替面诊，如有需要请及时就医。】

1、排便困难，大便干硬，快对一下宝典看看是哪部分出了问题！

浩浩小王子妈妈 ：外甥现在快五岁了，一周才排一次便，每次都是排便特别困难啊！怎么办
营养师蓝弧：这种是便秘了，可以通过饮食来改善，比如：
1、不要只吃精细米面和甜食，应增加杂粮，可以在主食中加入小米、黑米、红豆、红薯等富含膳食纤维的食物，注意煮杂粮饭时杂粮要先浸泡过再煮，不能给小孩吃的太硬。也可以早晚都吃混合杂粮煮的粥，能迅速改善便；
2、饮食均衡，减少肉蛋等高蛋白类，蔬菜餐餐有、水果天天吃，不吃或少吃煎炸食物和加工零食；
3、纯酸奶、芹菜汁兑蜂蜜水、木耳红枣羹都是不错的便秘食疗；
4、也可以吃乳果糖、水苏糖等低聚糖调整肠道功能促进排便

'''''''? ：你好，我家宝宝2个半月了，现在啦的便便出现过一次血丝，有黏液，有时有很大的奶瓣，有时候还有沫沫，刚啦完的便便营养师蓝弧：是黄色的不一会会变绿了，希望能收到专家的回答，因为我很信任你，
营养师蓝弧：出现血丝是肠道出血，可能由于排便困难宝宝挣扎导致，不过只有一点点的话影响也不大。如果是母乳，妈妈要避免吃辛辣煎炸这些热性的食物，减少高蛋白高脂高糖类多吃新鲜的蔬果，如果是奶粉喂养，奶瓣多又带黏液的情况，可改成深度水解蛋白粉，便便若有恢复正常一段时间后再尝试恢复正常奶粉，不论何种喂养可以补充一点益生菌或者吃水苏糖（益生菌不宜长期吃）另外便便由黄变绿是正常的不用担心。

桃宝麻麻123：三个月半月宝宝，纯奶粉喂养，拉完胎便后的便便一直是绿色便，奶瓣子 ，后来喝益生菌没见好，换奶粉刚开始的两天是黄便还有奶瓣子，后来还是绿便，请问这是什么原因，怎么改善呢？
营养师蓝弧：首先分析绿便：
绿色便是由于肠道蠕动过快（肠道蠕动的快，胆汁中的胆绿素来不及被还原，就会呈现绿色，而如果肠道蠕动慢胆绿素有充足的时间被还原，就会呈黄色），导致肠道蠕动快的原因也有多种：受寒，受到惊吓，母乳妈妈饮食偏含量或者食用过多蔬菜等
处理：如果是受寒，就要注意给宝宝保暖尤其肚脐部位不能受到风寒，可在肚脐部位贴丁桂儿脐贴（一般药店都有卖，婴幼儿可用）；偶尔受到一次惊吓容易导致肠道蠕动加快出现绿便，无需处理；母乳妈妈注意调整饮食，不可食用过多偏凉的食物（比如蔬菜吃太多）或者中药材，辅食宝宝同理，蔬菜、寒凉性果汁喂太多，也会绿色。
另外如果大便呈绿色，且粪便量少、黏液多，这种属饥饿性腹泻，母乳妈妈考虑为母乳不足，有些吃配方奶的宝宝，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。也是正常无需处理。
奶瓣：
奶瓣是蛋白消化不良，不论母乳还是奶粉喂养一点奶瓣都属正常，一般都不用处理，如果比较多你不放心，可以吃深度水解蛋白粉，它已经将蛋白质处理成小分子了很好消化。

久爱未央 ：我家的拉肚子快三个月了去检查大便常规都没问题，开始的时候是一天都不拉但早上拉一次超级多都从尿不湿漏出来，后来慢慢的就像现在这样一天一次但是是糊状的，不吃药就拉的次数多点，大便里是食物残渣，益生菌康萃乐...
营养师蓝弧：只要是黄色软便或者稀糊状，都是正常的，益生菌不宜长期吃，小孩子肠胃还脆弱也不宜吃寒凉食物

耀耀妈3 ：我家宝宝出生二十八天了，母乳喂养，每天大便十几次，而且很希，请问这正常吗？
营养师蓝弧：大便问题的原则是：娃的大便多一点少一点稀一点硬一点黄一点绿一点都可以无视，只要不是稀到像水一样，或者多到数不清，或者有血，或者娃不停哭精神差不吃奶；对于便便要宽容一点，神经大条一点。
所以请忽略宝宝便便的次数，重点看性状是否正常，你这种考虑为“母乳性腹泻”，我前面的帖子有相关介绍可以看看

jojo-乐娇v ：宝宝出生20天，纯母乳喂养，有时候大便绿色有时候黄色带泡沫，不知道哪里出问题，求专家解答
营养师蓝弧：娃的大便多一点少一点稀一点硬一点黄一点绿一点都可以无视，只要不是稀到像水一样，或者多到数不清，或者有血，或者娃不停哭精神差不吃奶；对于便便要宽容一点，神经大条一点。
你也可以看看我前面的帖子，全面分析了宝宝的各种便便

邱陈666 ：蓝医生，我宝宝三个月23天，纯母乳喂养，突然大便💩就一天8-10次，大便时费劲，可是拉的很少，都是黄色的不成形的稀便，喝了两天妈咪爱还是拉，喝完母乳马上拉，吃着时也拉，今晚有奶瓣，我平时家里饭菜都是餐...
营养师蓝弧：这问题不大，鱼肝油更不是影响。妈妈饮食适当调整，减少鱼肉蛋高蛋白类，增加蔬果杂粮类。

望眼欲穿0628 ：宝宝刚满月，拉绿色的臭臭还有酸味，拉4天了，是怎么回事，需要吃什么药嘛？
营养师蓝弧：母乳大便黄偏绿都是正常的，经常拉很多绿色便考虑是否受寒，可以贴丁桂儿脐贴，酸臭味是淀粉类或糖摄取过多，无法消化而导致的过度发酵。母乳妈妈应停止甜食，少吃精细米面，适当吃杂粮，主食粗细搭配，辅食宝宝应注意搭配合理，避免只吃米面淀粉类。大多泡沫便变只意味着偶尔的消化不良，也是正常的。


久了久了就旧咯 ：两个月的宝宝三天没拉屎正常吗？前几天就这样，用了开赛露，然后又三天没拉，就去医院问了医生，她说宝宝内热，来开了四磨汤，可是宝宝不爱吃，太苦，现在三天了还是没拉
营养师蓝弧：宝宝大便是否正常，要忽略次数看性状和宝宝的精神状态，母乳宝宝一天拉十几次或者好几天拉一次都属正常，有的宝宝满月后就会开始“攒肚”，攒肚宝宝有的7～8天才会拉一次，就看拉的时候是否费劲，便是否干硬，如果都正常就可以无视，不可随意用促排便的，可以经常做腹部按摩

闻香识“女人 ：我宝宝出生27天了，之前一天拉2-3次便便，突然就6天没拉，光打臭屁，肚子偶尔发响，又能吃能睡，我们着急去医院，医生喊用开塞露，用了以后几分钟就拉了。回来后这又是5天没拉了，请问这是怎么回事？纯母乳喂...
营养师蓝弧：频繁放臭屁的情况：蛋白质消化不良的同时还胀气。母乳喂养的妈妈应减少高蛋白肉蛋类、减少豆类、咖啡、洋葱、花菜等易胀气的食物。对宝宝可以多做腹部按摩、局部热敷、飞机抱、排气操、西甲硅油（崔玉涛推荐），这些都是常规辅助方法可以多种结合一起。

2、便秘、“攒肚”傻傻分不清楚！

Dalinlin00 ：母乳宝宝一周没拉便便，上周七天用了开塞露拉出来很健康，现在又一周了，会放屁也不闹！
营养师蓝弧：只要宝宝没有排便困难，便是黄色软便或者稀糊状，都是正常的，你家宝宝很可能只是在“攒肚”

～～～～～～一：你好，我家宝宝出月子就三四天拉一次大便，有一次还搞了七天，怎么回事呢？现在宝宝两个多月！纯母乳喂养。
营养师蓝弧：只要宝宝排便无困难，便不是干硬或者水状，是黄色稀糊或者软便状，都是正常的，婴儿满月后就有可能开始“攒肚”，导致多天才会拉一次，但这是正常的不影响宝宝生长发育