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备孕中 · 来自楚雄彝族自治州
2016年8月孕晚期睡不好
七个多月了，越来越睡不好，左侧卧，睡得腰疼，平躺，对胎儿又不好，右侧卧，感觉胸闷气短。一晚上都在折腾，感觉身体沉重，动下都困难。感觉长夜漫漫，就差数着时间过了???
七个多月了，越来越睡不好，左侧卧，睡得腰疼，平躺，对胎儿又不好，右侧卧，感觉胸闷气短。一晚上都在折腾，感觉身体沉重，动下都困难。感觉长夜漫漫，就差数着时间过了???
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评论 ( 7 )
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嗯嗯，好尼，我按照你这个方法做做看，但愿能改善，不然，太受罪了?
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每晚饭后吃钙片，晚8点喝牛奶，然后晚上睡觉在左侧肚子下面垫一块柔软的枕头，背部垫抱枕，双脚屈膝垫高，这样你睡得就好了，我每天都这样，孕妈咱俩月份差不多，按照这个方式试一试
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孕期都是这样过来的，喝点纯牛奶有助睡眠和安神的作用
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白天尽量不睡嘛，不然晚上就很容易失眠，我那时白天能不睡就不睡
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之前垫着枕头，最近用那个孕妇睡枕，还是睡不好，彻夜难眠
冬天里的小雪糕 
2016年8月 举报 回复(0) 点赞(0)
可以侧身睡觉，，在肚子下面垫个抱枕，或者是枕头，这样睡觉会舒服一点。