晚上跑步会瘦吗？
苦逼滴生活
1岁6个月2天 · 来自温州市
2016年9月 问
过午不食，加跑步为什么我不瘦😭😭😭这是这两天跑的
按热度
评论 ( 9 )
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慢跑、15000步以上、我就是这样过午不食加每天跑步两个月瘦了十六斤、每天早晚上称、记录体重鼓励自己、我还要减二十斤
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不相信减肥药
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为什么要跑步减肥呢，别的方法不也能瘦吗？让你躺着也瘦
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早上6⃣️点半喝500毫升的温开水有助大肠蠕动，不要吃冰的，一天三餐按时吃饭按时睡觉，这样有助于新陈代谢，我个人的减肥方法是这样的，你可以参考一下
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不一定能瘦，但是对身体健康很好啊，减肥是次要的健康减肥才是关键
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据说早上跑效果更好?