二胎产后十个月时的我！



        二胎十个多月，二胎产后120斤，出了月子122，宝宝三个月的时候我还是120，于是下定决心减肥。先是自己在家做些简单的动作，比如臀桥，平板支撑系列，二月份开始一天不拉的做腹肌撕裂者、跑步，每天二百个深蹲。跑了半个月，起床跑步二妞就会醒，跑了半个月就没再继续了，连着几天抱着娃暴走五公里见过吗←_←，停了是怕把娃跑成脑震荡。因为产后七个月内没来大姨妈，所以几乎每天坚持。六月份瘦到110、后来下载keep，七月正式每天tabata，翘臀，瘦腿，腹肌撕裂者强化交替。纯粹靠自律，全部在家里训练，没有去过一天健身房。今天体重99.7斤。母乳喂养，没有节食，饮食没注意。没有白流的的汗水，我喝水都胖的体质，初中以后体重没下过一百的我终于98.8了。
        每天自己一个人照顾俩娃。晚上把娃哄睡收拾完做运动，不管多晚多累必须坚持。娃十一点睡我就十二点做运动。一周七练。一直着重练的臀腿腰。我那么努力，不瘦都天理难容(｡･ω･｡)ﾉ♡。亲们，跟我一起坚持吧。