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孕32周+2天 · 来自潍坊市
2016年11月便秘，难受啊
怀孕七个多月，便秘有什么好办法吗？
怀孕七个多月，便秘有什么好办法吗？
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评论 ( 44 )
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多运动运动多吃蔬菜杂粮水果
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可以多多吃紫菜，平时蔬菜水果也多吃
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每天吃粗粮小米玉米，红豆麦片每天吃早上吃煮成粥
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我每天吃完饭歇上十分钟，就出去跑去，溜达20分钟。，每天两根香蕉一个苹果，两杯水，从怀孕到现在八个月从来没便秘过！希望可以帮到你
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吃香蕉 喝蜂蜜水
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坚持运动比较有帮助吧。把一条腿放比较高的位置压腿~然后再换另一条腿~来回反复压几次也很有效果。亲身体验了两次感觉不错
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还要适当走动走动！
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吃点粗粮，比如玉米！
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吃火龙果
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喝蜂蜜！天天坚持喝
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看我的分享，吃什么水果都是没效
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多吃蔬果
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吃饭要清淡，要适当的吃水果喝水，每天坚持散步。我还有点痔疮我每天按照上面的做可能也是吃的多每天都两三次大便，一点都不便秘
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香蕉和酸奶一起用果汁机打了喝
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吃香蕉
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火龙果
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晚上睡觉前喝一杯酸奶，早上起来喝一杯冷开水再吃东西。
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早晚各吃一个苹果在吃香蕉梨
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奥谢谢，
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我前段时间也是便秘的厉害，几天不上大号，多吃蔬菜和水果好多了，香蕉啦，蒸酥梨吃啦
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