刨妇产有什么瘦身的方法吗？
生宝宝时有117斤，生了到现在一个月了，还有104斤  特别是肚子，还有大腿，后背，全是肉，想想怀孕之前86斤 好想瘦！因为是刨妇产不敢剧烈运动，怕扯着刀口了，宝妈们有什么适合刨妇产瘦身的吗？我在喂母乳，月子也吃的比较多，拒绝吃减肥的什么东西，有什么瘦身操呀，瑜伽呀可以给我介绍一下啵