这两天没事逛逛圈子，没事回复回复大家的帖子，突然发现了一个好严重的问题啊——你们好多人居然分不清鱼肝油和维生素AD！！！一溜儿的妈妈在圈子里问买什么样的鱼肝油比较好，鱼肝油要怎么吃，天呐！我真的要疯掉了。。。

养孩子不是养宠物啊，不是随便吃吃喝喝就行的，这两种完全不是同一样东西好吗！唉!我内心的熊熊怒火啊，比我老公把我的口红摔断都要燃烧得更剧烈（又想起我那支壮烈牺牲的阿玛尼口红，肿么办。。。）。。。淡定不了了。。。虽然不是专业医生，好歹也算是一个大人了吧，给大家普及一下啥叫鱼肝油，啥叫维生素AD，唉！心好累！一头顾着孩子，一头还要顾着圈子里的各位迷途麻麻。。。忍不住佩服一下自己，哈哈哈~~~

好了，还是上干货，我的文风一向比较偏科普性（哼！就是无趣呗~），看不下去的妈妈可以忽略我上面一大堆的牢骚，直接看下面的123点吧。。。

划重点：鱼肝油不是！不是！不是！维生素AD

1、看成分

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的，主要成分确实是维生素A和D，但是也有其他的营养元素在里面，维生素AD制剂，那就单纯是这两种合成的了，而且不同的年龄段也有不同的配比。所以你们看伊可新有两种颜色的，粉红色和绿色，就是代表不同年龄段的宝宝吃的。

2、看安全性

既然鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的，so，你有没有想到一丢丢的东西？木有想到？好吧。。。现在海洋污染这么严重，你居然无动于衷（自动化生海洋保卫者，哈哈哈~~~）深海鱼一般不是体型比较大不？那它体内肯定也会聚集一点海洋污染物啊、毒素啊，这样提取出来的鱼肝油，你还敢给宝宝吃吗？？？

3、看配比

鱼肝油中的维生素AD的配比是不符合宝宝的营养需求的，一个不小心就维生素A过量维生素D不足，长时间很容易中毒的啊！所以妈妈们，不要乱给宝宝吃鱼肝油啊！

（来自喵大人的王之怒视~~~）

维生素AD制剂是严格按照国家标准配比的，你按照说明书给宝宝吃一般不会出现过量这种问题的，比如伊可新，你看看包装盒、说明书，上面很精确地说了每一粒含多少多少维生素AD，这是药！鱼肝油充其量就是保健品！能一样吗？

以前我们经常说给宝宝吃鱼肝油其实就是补维生素AD，但是方法不对，现在有了更严格精确的制剂，为什么好要给宝宝吃鱼肝油呢？

（来自马龙的摊手——无可奈何。。。）

再多嘴一句，其实按照我们现在的饮食习惯，如果家里不是偏食、少鱼少肉的话，一般不怎么需要补维生素A，除非是比较偏远的地区，大城市的就更不用说了。

而维生素D 是每个宝宝出生后两周起必须要补充的，母乳喂养的每天400IU（这是国际单位或者10微克），喝奶粉的，就按照奶粉的成分表，看宝宝每天的喝奶量，自己去计算咯（哈哈~考验你们数学是不是体育老师教的机会来啦~~~），总之，要达到这个数。

所以，妈妈们别再说给宝宝吃什么吃多少鱼肝油啦！你这不是爱孩子，这是在害孩子啊！突然想到我小时候也被我妈逼着喝了好多鱼肝油。。。心疼寄几。。。那一股子的腥味，我现在都记忆犹新。。。简直是我童年的噩梦。。。