正能量！我又来了。产后顺便的时候一定不要一根腿用力

正能量！我又来了。产后
顺便的时候一定不要一根腿用力，否则生完神经拉伤，还可能腰椎错位。我现在是翻身的时候不知怎么的屁股后面的椎骨就疼一下子，放屁也会疼。现在用着骨盆带，希望能矫正好。产妇一定要多躺！别听什么运动，瑜伽啥的。先躺好养好全身的骨骼，否则一辈子无法好。
喂奶还是尽量躺着，方便，也不会对身体损伤。月嫂说不要用阴阳水，必须热开水放凉了再兑。吃的都要削皮，蔬菜要开水过一下。
关于喂奶，一定要提前通一下奶头，否则下不来，疼。月嫂用牙签给我挑开的，乳头就是莲蓬头，十几个孔，最少要通五个。自己可以挑，不疼。现在奶都好了。

最后发个宝贝照片，第七天，终于抓拍到笑了。