还没过年呢，就开始胖。
这个冬天长了七八斤。昨晚决定减肥。最惨的是我还得偷偷减肥。因为老公不让。
昨晚我已经把减肥计划写好了。每天按计划进行。有一起的吗？

减肥计划

前三天断食，只能喝水。

中八天吃蔬菜水果。

后十天正常吃饭，前提一定要少吃。少吃。

减肥结束后，一定要保持身材，管住嘴。


计划二


每天用keep软件，运动。先减脂肪，在塑型。

每天都要坚持，坚持，坚持。运动，运动。

最后期待我的减肥效果。