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3岁以上 · 来自广州市
2017年2月我发现我的健身史也是一部整容史
在大学的时候接触到健身，但那时并没有真正的去健身。因为也是一名运动员，所以我是绝对不会节食去瘦身的，因为节食必然会带来暴饮暴食对身体特别不好。从14年真正开始爱上健身的，因为有运动基础，所以上手也特别快。每天工作后虽然很累，但是花上90分钟再健身的时间是特别满足的。
这会才开始健身，身体仪态也不好，主要那会经常玩手机和电脑，颈椎还有一点毛病。
在大学的时候接触到健身，但那时并没有真正的去健身。因为也是一名运动员，所以我是绝对不会节食去瘦身的，因为节食必然会带来暴饮暴食对身体特别不好。从14年真正开始爱上健身的，因为有运动基础，所以上手也特别快。每天工作后虽然很累，但是花上90分钟再健身的时间是特别满足的。
这会才开始健身，身体仪态也不好，主要那会经常玩手机和电脑，颈椎还有一点毛病。
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评论 ( 4 )
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好棒！我也要开始健身
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这是去年7月初重新开始健身时，我自己都看不下去。但是经过坚持，一个月后，虽然体重上变化不大，但是维度上的变化超级明显。
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但是事情往往是有转折点的。这样坚持了两年的时间，然后就是最黑暗的一年，换了个工作单位，工作压力超大，也很累，回到家就不想去健身了，加上饮食也没有注意还经常喝酒。一直以来都挺瘦的喔，体重飙升到62kg，连衣裙到髋部下不去，牛仔裤提上来扣不上扣子。满脸痘痘，皮肤还很暗沉，这时候我再次意识到健身的重要性。4个月，坚持健身在加上高蛋白低碳水的饮食达到了我之前两年的健身效果甚至更好。
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经过一段时间的自己的健身，基本就是无氧加有氧，效果慢慢的明显了，或许以前的底子还在。从长头发健身到短头发，但是这段时间就真的只是健身，在饮食上没有注意，不和健身大神比，就和我自己比能有这样的效果对我自己来说还是很满足的。